【新宿・横浜・立川】朝カルシステマクラス申し込みスタートです

新宿、立川、横浜校舎で実施している朝日カルチャーセンターのシステマクラス。
4月期の募集が始まりましたー。

【新宿教室】
〈1日体験クラス〉
ブリージングによる心身の活性化
4月21日(土) 17時~20時
ブリージングを用いたシステマのエクササイズで体に秘められた活力を引き出します。「システマって気持ちいい!」と感じられるような内容です。
・詳細とお申込みはコチラから

コンディショニングクラス1日体験
5月25日(金) 15時~16時30分
朝カル新宿で継続しているコンディショニングクラスの1日体験です。ブリージングを通じた身体の強化やメンタルマネジメント、効率のよい動きなどを練習します。
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〈レギュラークラス〉
人生を攻める呼吸法
隔週金曜日:15時~16時30分
システマのブリージングや身体の使い方に重点を置いたクラスです。システマに興味あるけど体力的に自信がない、という方もぜひどうぞ。
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強く柔らかな武術的身体技法 
隔週金曜日:19時~21時
まもなく4年目に突入する新宿夜クラス。柔らかさと強さを併せ持つシステマの身体の使い方を実習し、武術的なテクニックへと応用していきます。親切な古株さんも多いので、初心者の方も安心です。
・詳細とお申込みはコチラから

横浜教室】
〈レギュラークラス〉
基礎から始める「コネクト」
隔週火曜日 19時15分~20時45分
コンディショニング、武術的テクニックの両方の質を高める鍵となる「コネクト」。今期は身体の使い方や格闘テクニックを通じて「コネクト=つながり」についての理解を深めていきます。
・詳細とお申込みはコチラから

【立川教室】
〈1日体験クラス〉
春!目覚めよ、カラダシリーズ第1弾
4月11日(水) 19時~20時45分
「春だし、ちょっと運動を始めてみたいけど、ありきたりのはちょっと…」という方のために朝カル立川教室が企画した「春!目覚めよ、カラダ」企画。その第1弾としてシステマが体験できます。初心者の方もお気軽にどうぞ。
・詳細とお申込みはコチラから

〈レギュラークラス〉
身体能力の開発 ~より快適で効果的な動き~
隔週水曜 19時~20時45分

身体全体をうまく使ううえで欠かせないのが、身体各部をほぐして動かしていくこと。4月期は身体をパーツごとに分けて開発していくとともに、知覚能力(サイキ)のトレーニングも行います。
・詳細とお申込みはコチラから


いずれもスポーツや武道経験の有無、老若男女を問わずにお楽しみいただけます。

Tag:国内特別クラス、定例クラスなど  Trackback:0 comment:0 

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プロフィール

TKHDKTGW

Author:TKHDKTGW
北川貴英:システマ東京主宰。08年モスクワにて創始者ミカエル・リャブコより公式システマインストラクターとして認可。16年コンディショニングに特化した「INSTRUCTOR OF APPLIED SYSTEMA」に認可。首都圏を中心に各地で年間400コマ以上を担当。システマ関連書籍を多数執筆。教育機関、医療系シンポジウムなどでのセミナーや各種媒体を通じてシステマを幅広く紹介。今なお毎年欠かさず海外研修に赴きスキル向上に努める。
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