システマ東京2021年4月の予定
システマ東京、2021年4月のスケジュールです!
◯次の日はお休みになりますのでご注意ください。
・土日祝日、システマ東京もしくはシステマジャパン主催海外講師セミナーの当日及び特別クラス開催時。
【赤坂クラス日程】
月：セルフディフェンスクラス
火：フルレンジクラス
水：ベーシックショートクラス１＆２
木：ブレスワーククラス（第１、３，５）＆女子クラス（第２、４）
金：ビギナークラス(30分)&ベーシッククラス(60分)
時間：各曜日とも20時〜21時30分
クラス担当者など、詳細はScheduleのページにてご確認ください。
女子クラス開催日
8日(木)、22日（木）20時〜21時30分 ※女性限定ですのでご注意ください。
〈会場〉
ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA（Bを使う日もあります）
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
※会場に直接お越しください。
※スタジオAとBの間のメイクルームが女子更衣室になります。（ポーラスター東京アカデミーの生徒さん達が使っている場合はスタジオ内のパーテーション内もしくは女子トイレでの着替えとなります。）
※入場は15分前から可能です。
〈ベーシックカリキュラム予定〉
◎１．ブリージング＆ベーシックエクササイズ…第1、第2週
◎２．グラウンドムーブ…第3、第4週
３．プッシュ＆ムーブ
４．グラップ＆エスケープ
５．ストライク（受け方、打ち方）
６．ウェポンワーク（武器術全般）
◎７．コンディショニング（心身の調整法）…第5週
〈参加費〉
月謝制：詳細はこちらをご参照ください。
・体験参加2,000円（１回のみ。入会時返金 見学も同額）
・スポット参加3,000円
システマ東京入会案内はコチラからどうぞ。
【Zoomクラス】
システマ東京Zoomクラス
月〜金 18時30分〜19時
ログインID…698-977-135
パスワード…富士山の標高を数字4ケタで
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
おやつ時間のプッシュアップタイム
月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当：北川貴英ほか
ID 581-293-594
パスワード…富士山の標高を数字4ケタで
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
Zoomクラスはライブ参加無料 投げ銭方式
投げ銭受付 ofuse Paypal
【特別クラス】
重心・内臓・神経クラス
ミカエル・リャブコウェビナーの内容をもとに、身体の深層部をコントロールする練習をします。
2021年4月17日(土) 16時〜19時
会場：駒込近辺の会場 申し込みされた方に詳細をお知らせします。
参加費：システマ東京月謝会員0円、システマ会員3,000円、一般5,000円
持ち物：動きやすい服装（シューズ不要）、トレーニングナイフ、スティック（所持している人）
※参加費当日支払い
申し込みフォーム
【マスターズウェビナー】
モスクワ本部ミカエル・リャブコ＆ダニール・リャブコ、トロント本部ヴラディミア・ヴァシリエフによる日本語通訳つきウェビナーを各種開催。詳細はリンク先をご参照ください。
Peatix内システマ東京告知ページ
◎システマ東京入会への入会をご希望のかたはコチラをご参照ください。
◎カルチャー振替制度 北川貴英、伊藤烈、北川文、松田拓洋、吉田梨乃が担当するカルチャーセンターのクラスを参加費支払い後に欠席された方は、システマ東京クラスに振り替えることが可能です。ぜひご利用ください。
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
急な予定変更についての情報はLINEグループ、エッセイや一般向けの告知などはメールマガジンにて配信しています。
LINEグループへの登録はこちらのボタンをクリックしてください。
メールマガジンの登録はこちらからお願いします。
上記に関するお問い合わせは全て下記フォームよりシステマ東京にお寄せください。
（会場への電話問合わせは厳禁とさせていただきます。）
システマ東京お問い合わせフォーム
システマ東京入会案内はコチラからどうぞ。
◯次の日はお休みになりますのでご注意ください。
・土日祝日、システマ東京もしくはシステマジャパン主催海外講師セミナーの当日及び特別クラス開催時。
【赤坂クラス日程】
月：セルフディフェンスクラス
火：フルレンジクラス
水：ベーシックショートクラス１＆２
木：ブレスワーククラス（第１、３，５）＆女子クラス（第２、４）
金：ビギナークラス(30分)&ベーシッククラス(60分)
時間：各曜日とも20時〜21時30分
クラス担当者など、詳細はScheduleのページにてご確認ください。
女子クラス開催日
8日(木)、22日（木）20時〜21時30分 ※女性限定ですのでご注意ください。
〈会場〉
ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA（Bを使う日もあります）
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
※会場に直接お越しください。
※スタジオAとBの間のメイクルームが女子更衣室になります。（ポーラスター東京アカデミーの生徒さん達が使っている場合はスタジオ内のパーテーション内もしくは女子トイレでの着替えとなります。）
※入場は15分前から可能です。
〈ベーシックカリキュラム予定〉
◎１．ブリージング＆ベーシックエクササイズ…第1、第2週
◎２．グラウンドムーブ…第3、第4週
３．プッシュ＆ムーブ
４．グラップ＆エスケープ
５．ストライク（受け方、打ち方）
６．ウェポンワーク（武器術全般）
◎７．コンディショニング（心身の調整法）…第5週
〈参加費〉
月謝制：詳細はこちらをご参照ください。
・体験参加2,000円（１回のみ。入会時返金 見学も同額）
・スポット参加3,000円
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【Zoomクラス】
システマ東京Zoomクラス
月〜金 18時30分〜19時
ログインID…698-977-135
パスワード…富士山の標高を数字4ケタで
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
おやつ時間のプッシュアップタイム
月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当：北川貴英ほか
ID 581-293-594
パスワード…富士山の標高を数字4ケタで
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
Zoomクラスはライブ参加無料 投げ銭方式
投げ銭受付 ofuse Paypal
【特別クラス】
重心・内臓・神経クラス
ミカエル・リャブコウェビナーの内容をもとに、身体の深層部をコントロールする練習をします。
2021年4月17日(土) 16時〜19時
会場：駒込近辺の会場 申し込みされた方に詳細をお知らせします。
参加費：システマ東京月謝会員0円、システマ会員3,000円、一般5,000円
持ち物：動きやすい服装（シューズ不要）、トレーニングナイフ、スティック（所持している人）
※参加費当日支払い
申し込みフォーム
【マスターズウェビナー】
モスクワ本部ミカエル・リャブコ＆ダニール・リャブコ、トロント本部ヴラディミア・ヴァシリエフによる日本語通訳つきウェビナーを各種開催。詳細はリンク先をご参照ください。
Peatix内システマ東京告知ページ
◎システマ東京入会への入会をご希望のかたはコチラをご参照ください。
◎カルチャー振替制度 北川貴英、伊藤烈、北川文、松田拓洋、吉田梨乃が担当するカルチャーセンターのクラスを参加費支払い後に欠席された方は、システマ東京クラスに振り替えることが可能です。ぜひご利用ください。
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
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上記に関するお問い合わせは全て下記フォームよりシステマ東京にお寄せください。
（会場への電話問合わせは厳禁とさせていただきます。）
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