時間変更【水道橋】アカデミア・アーザ特設システマクラスを実施
※10月1日追記:時間割、メニューを変更
格闘技の聖地、水道橋の格闘技ジム「アカデミア・アーザ」にて、システマの特設クラスが行なわれることになりました。シャワー室完備なので、汗をかいても快適です!
現在の予定は下記の通りです。
〈システマ・ブリージング体験クラス〉
10月13日(月・祝)11時〜13時
参加費 一般:3000円、システマ会員及びアカデミアーザ会員:2000円
動きをよりスムーズで省エネにする。身体のパフォーマンスを引き出すエクササイズと呼吸法を中心に紹介します。身体のコンディショニングとして、幅広く役立てられるワークです。
〈システマ体験クラス〉
11月24日(月・祝)15時〜18時30分
第1部 マーシャルアーツ入門 その1 15時〜16時30分
第2部 マーシャルアーツ入門 その2 16時30分〜18時30分
参加費
1コマごと 一般:3,000円、システマ会員及びアカデミア・アーザ会員:2,000円
2コマ通し 一般:5,000円、システマ会員及びアカデミア・アーザ会員:3,000円
第1部ではシステマの基礎にして、あらゆる技術のベースとなる「プッシュ&ムーブ」を中心に紹介します。
第2部はプッシュ&ムーブを応用した各種のテクニックを練習します。
格闘技の聖地、水道橋の格闘技ジム「アカデミア・アーザ」にて、システマの特設クラスが行なわれることになりました。シャワー室完備なので、汗をかいても快適です!
現在の予定は下記の通りです。
〈システマ・ブリージング体験クラス〉
10月13日(月・祝)11時〜13時
参加費 一般:3000円、システマ会員及びアカデミアーザ会員:2000円
動きをよりスムーズで省エネにする。身体のパフォーマンスを引き出すエクササイズと呼吸法を中心に紹介します。身体のコンディショニングとして、幅広く役立てられるワークです。
〈システマ体験クラス〉
11月24日(月・祝)15時〜18時30分
第1部 マーシャルアーツ入門 その1 15時〜16時30分
第2部 マーシャルアーツ入門 その2 16時30分〜18時30分
参加費
1コマごと 一般:3,000円、システマ会員及びアカデミア・アーザ会員:2,000円
2コマ通し 一般:5,000円、システマ会員及びアカデミア・アーザ会員:3,000円
第1部ではシステマの基礎にして、あらゆる技術のベースとなる「プッシュ&ムーブ」を中心に紹介します。
第2部はプッシュ&ムーブを応用した各種のテクニックを練習します。