システマ東京2021年4月の予定
システマ東京、2021年4月のスケジュールです!
◯次の日はお休みになりますのでご注意ください。
・土日祝日、システマ東京もしくはシステマジャパン主催海外講師セミナーの当日及び特別クラス開催時。
【赤坂クラス日程】
月：セルフディフェンスクラス
火：フルレンジクラス
水：ベーシックショートクラス１＆２
木：ブレスワーククラス（第１、３，５）＆女子クラス（第２、４）
金：ビギナークラス(30分)&ベーシッククラス(60分)
時間：各曜日とも20時〜21時30分
クラス担当者など、詳細はScheduleのページにてご確認ください。
女子クラス開催日
8日(木)、22日（木）20時〜21時30分 ※女性限定ですのでご注意ください。
〈会場〉
ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA（Bを使う日もあります）
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
※会場に直接お越しください。
※スタジオAとBの間のメイクルームが女子更衣室になります。（ポーラスター東京アカデミーの生徒さん達が使っている場合はスタジオ内のパーテーション内もしくは女子トイレでの着替えとなります。）
※入場は15分前から可能です。
〈ベーシックカリキュラム予定〉
◎１．ブリージング＆ベーシックエクササイズ…第1、第2週
◎２．グラウンドムーブ…第3、第4週
３．プッシュ＆ムーブ
４．グラップ＆エスケープ
５．ストライク（受け方、打ち方）
６．ウェポンワーク（武器術全般）
◎７．コンディショニング（心身の調整法）…第5週
〈参加費〉
月謝制：詳細はこちらをご参照ください。
・体験参加2,000円（１回のみ。入会時返金 見学も同額）
・スポット参加3,000円
システマ東京入会案内はコチラからどうぞ。
【Zoomクラス】
システマ東京Zoomクラス
月〜金 18時30分〜19時
ログインID…698-977-135
パスワード…富士山の標高を数字4ケタで
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
おやつ時間のプッシュアップタイム
月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当：北川貴英ほか
ID 581-293-594
パスワード…富士山の標高を数字4ケタで
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
Zoomクラスはライブ参加無料 投げ銭方式
投げ銭受付 ofuse Paypal
【特別クラス】
重心・内臓・神経クラス
ミカエル・リャブコウェビナーの内容をもとに、身体の深層部をコントロールする練習をします。
2021年4月17日(土) 16時〜19時
会場：駒込近辺の会場 申し込みされた方に詳細をお知らせします。
参加費：システマ東京月謝会員0円、システマ会員3,000円、一般5,000円
持ち物：動きやすい服装（シューズ不要）、トレーニングナイフ、スティック（所持している人）
※参加費当日支払い
申し込みフォーム
【マスターズウェビナー】
モスクワ本部ミカエル・リャブコ＆ダニール・リャブコ、トロント本部ヴラディミア・ヴァシリエフによる日本語通訳つきウェビナーを各種開催。詳細はリンク先をご参照ください。
Peatix内システマ東京告知ページ
◎システマ東京入会への入会をご希望のかたはコチラをご参照ください。
◎カルチャー振替制度 北川貴英、伊藤烈、北川文、松田拓洋、吉田梨乃が担当するカルチャーセンターのクラスを参加費支払い後に欠席された方は、システマ東京クラスに振り替えることが可能です。ぜひご利用ください。
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
急な予定変更についての情報はLINEグループ、エッセイや一般向けの告知などはメールマガジンにて配信しています。
LINEグループへの登録はこちらのボタンをクリックしてください。
メールマガジンの登録はこちらからお願いします。
上記に関するお問い合わせは全て下記フォームよりシステマ東京にお寄せください。
（会場への電話問合わせは厳禁とさせていただきます。）
システマ東京お問い合わせフォーム
システマ東京入会案内はコチラからどうぞ。
◯次の日はお休みになりますのでご注意ください。
・土日祝日、システマ東京もしくはシステマジャパン主催海外講師セミナーの当日及び特別クラス開催時。
【赤坂クラス日程】
月：セルフディフェンスクラス
火：フルレンジクラス
水：ベーシックショートクラス１＆２
木：ブレスワーククラス（第１、３，５）＆女子クラス（第２、４）
金：ビギナークラス(30分)&ベーシッククラス(60分)
時間：各曜日とも20時〜21時30分
クラス担当者など、詳細はScheduleのページにてご確認ください。
女子クラス開催日
8日(木)、22日（木）20時〜21時30分 ※女性限定ですのでご注意ください。
〈会場〉
ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA（Bを使う日もあります）
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
※会場に直接お越しください。
※スタジオAとBの間のメイクルームが女子更衣室になります。（ポーラスター東京アカデミーの生徒さん達が使っている場合はスタジオ内のパーテーション内もしくは女子トイレでの着替えとなります。）
※入場は15分前から可能です。
〈ベーシックカリキュラム予定〉
◎１．ブリージング＆ベーシックエクササイズ…第1、第2週
◎２．グラウンドムーブ…第3、第4週
３．プッシュ＆ムーブ
４．グラップ＆エスケープ
５．ストライク（受け方、打ち方）
６．ウェポンワーク（武器術全般）
◎７．コンディショニング（心身の調整法）…第5週
〈参加費〉
月謝制：詳細はこちらをご参照ください。
・体験参加2,000円（１回のみ。入会時返金 見学も同額）
・スポット参加3,000円
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【Zoomクラス】
システマ東京Zoomクラス
月〜金 18時30分〜19時
ログインID…698-977-135
パスワード…富士山の標高を数字4ケタで
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
おやつ時間のプッシュアップタイム
月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当：北川貴英ほか
ID 581-293-594
パスワード…富士山の標高を数字4ケタで
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
Zoomクラスはライブ参加無料 投げ銭方式
投げ銭受付 ofuse Paypal
【特別クラス】
重心・内臓・神経クラス
ミカエル・リャブコウェビナーの内容をもとに、身体の深層部をコントロールする練習をします。
2021年4月17日(土) 16時〜19時
会場：駒込近辺の会場 申し込みされた方に詳細をお知らせします。
参加費：システマ東京月謝会員0円、システマ会員3,000円、一般5,000円
持ち物：動きやすい服装（シューズ不要）、トレーニングナイフ、スティック（所持している人）
※参加費当日支払い
申し込みフォーム
【マスターズウェビナー】
モスクワ本部ミカエル・リャブコ＆ダニール・リャブコ、トロント本部ヴラディミア・ヴァシリエフによる日本語通訳つきウェビナーを各種開催。詳細はリンク先をご参照ください。
Peatix内システマ東京告知ページ
◎システマ東京入会への入会をご希望のかたはコチラをご参照ください。
◎カルチャー振替制度 北川貴英、伊藤烈、北川文、松田拓洋、吉田梨乃が担当するカルチャーセンターのクラスを参加費支払い後に欠席された方は、システマ東京クラスに振り替えることが可能です。ぜひご利用ください。
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（会場への電話問合わせは厳禁とさせていただきます。）
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2021年4月プライベートセッション・トライアルデイの予定
アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンを手軽に受けられる「トライアルデイ」。
2021年4月は次の日程になります。マンツーマンでじっくりと自分の学びを深める機会としてご利用ください。
4月1日(木)
第1回 15時15分〜
第2回 16時〜
4月4日(日)
第1回 19時〜
第2回 19時45分〜
4月8日(木)
第1回 15時15分〜
第2回 16時〜
4月11日(日)
第1回 15時15分〜
第2回 16時〜
4月18日(日)
第1回 10時15分〜
4月25日(日)
第1回 10時15分〜
※各回45分
※参加費 一般8,000円 システマ会員6,500円 システマ東京月謝会員5,500円
※会場はお申し込み頂いた方にお知らせします。（文京区内の予定）
◯アプライド・システマ・コンディショニングとは？
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
※コンディショニングの都合上、痛みや赤斑なお一時的な跡が残ることをご了承ください。
※あくまでもプライベートレッスンの一環であり、治療を目的としたものではありません。
◯プライベートレッスンとは？
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
いずれも担当：北川貴英
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
※アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンはそれぞれ1クラス単位になります。1クラス内で両方受講することはできません。
お申込みはコチラからどうぞ。
他の日時は通常価格で随時受け付け中です。他の日程に関してはこちらからお申込みをお願い致します。
〈システマ東京プライベートレッスン空き状況カレンダー〉
※「プライベート受付可」の枠は通常価格
※「PL＆ASCトライアル」の枠はトライアルデイ適用
※ここに空き枠表示のない時間帯も受けられる可能性がありますので、まずは希望日時を指定してお問い合わせください。
2021年4月は次の日程になります。マンツーマンでじっくりと自分の学びを深める機会としてご利用ください。
4月1日(木)
第1回 15時15分〜
第2回 16時〜
4月4日(日)
第2回 19時45分〜
4月8日(木)
第1回 15時15分〜
第2回 16時〜
4月11日(日)
4月18日(日)
第1回 10時15分〜
4月25日(日)
※各回45分
※参加費 一般8,000円 システマ会員6,500円 システマ東京月謝会員5,500円
※会場はお申し込み頂いた方にお知らせします。（文京区内の予定）
◯アプライド・システマ・コンディショニングとは？
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
※コンディショニングの都合上、痛みや赤斑なお一時的な跡が残ることをご了承ください。
※あくまでもプライベートレッスンの一環であり、治療を目的としたものではありません。
◯プライベートレッスンとは？
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
いずれも担当：北川貴英
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
※アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンはそれぞれ1クラス単位になります。1クラス内で両方受講することはできません。
お申込みはコチラからどうぞ。
他の日時は通常価格で随時受け付け中です。他の日程に関してはこちらからお申込みをお願い致します。
〈システマ東京プライベートレッスン空き状況カレンダー〉
※「プライベート受付可」の枠は通常価格
※「PL＆ASCトライアル」の枠はトライアルデイ適用
※ここに空き枠表示のない時間帯も受けられる可能性がありますので、まずは希望日時を指定してお問い合わせください。
システマ東京2021年4月＆5月特別クラス予定
システマ東京の特別クラス、次の通り実施予定です。
ぜひご参加ください。
〈重心・内臓・神経クラス〉
4月17日(土) 16時〜19時 ＠駒込近辺
〈GWシステ祭り〉
5月3日(月・祝) 14時〜17時 ＠湯島近辺
〈LV1クラス〉
5月4日(火・祝) 14時〜17時 ＠湯島近辺
〈野外ガンワーククラス〉
5月5日(水) 15時〜16時30分 ＠都内の公園
参加費
・4月17日、5月3日、4日
システマ東京月謝会員0円、システマ会員3,000円、一般5,000円
・5月5日
システマ東京月謝会員0円、システマ会員2,000円、一般3,000円
持ち物：動きやすい服装（シューズ不要）、トレーニングナイフ（所持している人）、水鉄砲（5月5日のみ）
※参加費当日支払い
※会場はお申し込みされた方にお知らせします。
上記クラスのお申込みはコチラからどうぞ。
ぜひご参加ください。
〈重心・内臓・神経クラス〉
4月17日(土) 16時〜19時 ＠駒込近辺
〈GWシステ祭り〉
5月3日(月・祝) 14時〜17時 ＠湯島近辺
〈LV1クラス〉
5月4日(火・祝) 14時〜17時 ＠湯島近辺
〈野外ガンワーククラス〉
5月5日(水) 15時〜16時30分 ＠都内の公園
参加費
・4月17日、5月3日、4日
システマ東京月謝会員0円、システマ会員3,000円、一般5,000円
・5月5日
システマ東京月謝会員0円、システマ会員2,000円、一般3,000円
持ち物：動きやすい服装（シューズ不要）、トレーニングナイフ（所持している人）、水鉄砲（5月5日のみ）
※参加費当日支払い
※会場はお申し込みされた方にお知らせします。
上記クラスのお申込みはコチラからどうぞ。
4月度ライブビューイング案内
システマ東京では下記の通り、マスターズウェビナーのライブビューイングを実施します。
【トロント本部オンラインコース】
テーマ：システマ・ヒーリング
講師：ヴラディミア・ヴァシリエフ
日程 4月10日、17日、24日、5月1日 いずれも土曜日 午前9時〜10時30分 全4回
申し込みサイト https://systemahealing.peatix.com/
会場：いちご会議室神田第３ MAP
千代田区鍛冶町2‐7‐11長谷川ビル４階
※全日程同会場 ※参加者は入場無料 ※開始20分前開場
【モスクワ本部45分クラス】
4月6日(火)、26日(月) 20時〜20時45分
申込みURL https://moscowhq45minapril.peatix.com/
会場：ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA 地図
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
※システマ東京赤坂クラスで参加される場合は追加料金は不要です。
システマ東京月謝会員は月謝の範囲で、ビジター参加はビジター参加費に含まれます。
【システマ大阪主催ミカエルウェビナー便乗ビューイング】
4月18日(日) 17時〜20時
申し込み先 システマ大阪
会場：いちご会議室神田第３ MAP
千代田区鍛冶町2‐7‐11長谷川ビル４階
※参加者は入場無料 ※開始20分前開場 ※予めシステマ大阪サイトでオンラインチケットをご購入ください。
【トロント本部オンラインコース】
テーマ：システマ・ヒーリング
講師：ヴラディミア・ヴァシリエフ
日程 4月10日、17日、24日、5月1日 いずれも土曜日 午前9時〜10時30分 全4回
申し込みサイト https://systemahealing.peatix.com/
会場：いちご会議室神田第３ MAP
千代田区鍛冶町2‐7‐11長谷川ビル４階
※全日程同会場 ※参加者は入場無料 ※開始20分前開場
【モスクワ本部45分クラス】
4月6日(火)、26日(月) 20時〜20時45分
申込みURL https://moscowhq45minapril.peatix.com/
会場：ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA 地図
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
※システマ東京赤坂クラスで参加される場合は追加料金は不要です。
システマ東京月謝会員は月謝の範囲で、ビジター参加はビジター参加費に含まれます。
【システマ大阪主催ミカエルウェビナー便乗ビューイング】
4月18日(日) 17時〜20時
申し込み先 システマ大阪
会場：いちご会議室神田第３ MAP
千代田区鍛冶町2‐7‐11長谷川ビル４階
※参加者は入場無料 ※開始20分前開場 ※予めシステマ大阪サイトでオンラインチケットをご購入ください。
2021年4月以降のマスターズウェビナー予定
4月以降のマスターズウェビナーの予定をお知らせします。
〈参加受付中〉
4月期モスクワ本部インテンシブコース
講師 ミカエル＆ダニール・リャブコ
3月27日、4月3日、10日 いずれも土曜日
コース1 「神経系のリセット」 18時〜19時30分
https://resetthenervous.peatix.com/
コース2 「呼吸のムーブメント」 20時〜21時30分
https://breatheformovement.peatix.com/
2コースセット
https://moscowhqonline202104.peatix.com/
モスクワ本部45分ショートクラス
講師 ミカエル＆ダニール・リャブコ
6日、26日、20時〜20時45分
2日セット
https://moscowhq45minapril.peatix.com/
4月6日のみ
https://moscowhq45min20210406.peatix.com/
26日のみ
https://moscowhq45min20210426.peatix.com/
トロント本部インテンシブコース
「SYSTEMA HEALING(癒やしのシステマ)」
講師：ヴラディミア・ヴァシリエフ
4月10日、17日、24日、5月1日 9時〜10時30分
https://systemahealing.peatix.com/
5月度
モスクワ本部インテンシブコース テーマ未定
講師：ミカエル＆ダニール・リャブコ
1、8、15日 いずれも土曜日
コース1 18時〜19時30分
コース2 20時〜21時30分
3時間ウェビナー テーマ未定
22日 18時〜21時
6月度
モスクワ本部インテンシブコース テーマ未定
講師：ミカエル＆ダニール・リャブコ
5、12、19日 いずれも土曜日
コース1 18時〜19時30分
コース2 20時〜21時30分
3時間ウェビナー テーマ未定
26日 18時〜21時
〈参加受付中〉
4月期モスクワ本部インテンシブコース
講師 ミカエル＆ダニール・リャブコ
3月27日、4月3日、10日 いずれも土曜日
コース1 「神経系のリセット」 18時〜19時30分
https://resetthenervous.peatix.com/
コース2 「呼吸のムーブメント」 20時〜21時30分
https://breatheformovement.peatix.com/
2コースセット
https://moscowhqonline202104.peatix.com/
モスクワ本部45分ショートクラス
講師 ミカエル＆ダニール・リャブコ
6日、26日、20時〜20時45分
2日セット
https://moscowhq45minapril.peatix.com/
4月6日のみ
https://moscowhq45min20210406.peatix.com/
26日のみ
https://moscowhq45min20210426.peatix.com/
トロント本部インテンシブコース
「SYSTEMA HEALING(癒やしのシステマ)」
講師：ヴラディミア・ヴァシリエフ
4月10日、17日、24日、5月1日 9時〜10時30分
https://systemahealing.peatix.com/
5月度
モスクワ本部インテンシブコース テーマ未定
講師：ミカエル＆ダニール・リャブコ
1、8、15日 いずれも土曜日
コース1 18時〜19時30分
コース2 20時〜21時30分
3時間ウェビナー テーマ未定
22日 18時〜21時
6月度
モスクワ本部インテンシブコース テーマ未定
講師：ミカエル＆ダニール・リャブコ
5、12、19日 いずれも土曜日
コース1 18時〜19時30分
コース2 20時〜21時30分
3時間ウェビナー テーマ未定
26日 18時〜21時
3月21日はシステマ東京ウェポンクラス
〈システマ東京ウェポンクラス〉
ミカエルの「スペツナズシャベル」ウェビナーとヴラディミアの「ウェポン・ストラテジー」コースをまとめて復習します。
2021年3月21日(日) 14時〜17時
会場：湯島近辺の会場 申し込みされた方に詳細をお知らせします。
参加費：システマ東京月謝会員0円、システマ会員3,000円、一般5,000円
持ち物：動きやすい服装（シューズ不要）、トレーニングナイフ、コサックウィップ、ミリタリーシャベル、スティック（所持している人）
※参加費当日支払い
申し込みフォーム
ミカエルの「スペツナズシャベル」ウェビナーとヴラディミアの「ウェポン・ストラテジー」コースをまとめて復習します。
2021年3月21日(日) 14時〜17時
会場：湯島近辺の会場 申し込みされた方に詳細をお知らせします。
参加費：システマ東京月謝会員0円、システマ会員3,000円、一般5,000円
持ち物：動きやすい服装（シューズ不要）、トレーニングナイフ、コサックウィップ、ミリタリーシャベル、スティック（所持している人）
※参加費当日支払い
申し込みフォーム
システマ東京2021年3月の予定
システマ東京、2021年3月のスケジュールです!
◯次の日はお休みになりますのでご注意ください。
・土日祝日、システマ東京もしくはシステマジャパン主催海外講師セミナーの当日及び特別クラス開催時。
【赤坂クラス日程】
月：セルフディフェンスクラス
火：フルレンジクラス
水：ベーシックショートクラス１＆２
木：ブレスワーククラス（第１、３，５）＆女子クラス（第２、４）
金：ビギナークラス(30分)&ベーシッククラス(60分)
時間：各曜日とも20時〜21時30分
クラス担当者など、詳細はScheduleのページにてご確認ください。
女子クラス開催日
4日(木)、18日（木）20時〜21時30分 ※女性限定ですのでご注意ください。
〈会場〉
ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA（Bを使う日もあります）
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
※会場に直接お越しください。
※スタジオAとBの間のメイクルームが女子更衣室になります。（ポーラスター東京アカデミーの生徒さん達が使っている場合はスタジオ内のパーテーション内もしくは女子トイレでの着替えとなります。）
※入場は15分前から可能です。
〈ベーシックカリキュラム予定〉
１．ブリージング＆ベーシックエクササイズ
２．グラウンドムーブ
３．プッシュ＆ムーブ …第1、第2週
４．グラップ＆エスケープ …第3、第4週
◎５．ストライク（受け方、打ち方）
◎６．ウェポンワーク（武器術全般）
◎７．コンディショニング（心身の調整法）…第5週
〈参加費〉
月謝制：詳細はこちらをご参照ください。
・体験参加2,000円（１回のみ。入会時返金 見学も同額）
・スポット参加3,000円
システマ東京入会案内はコチラからどうぞ。
【Zoomクラス】
システマ東京Zoomクラス
月〜金 18時30分〜19時
ログインID…698-977-135
パスワード…富士山の標高を数字4ケタで
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
おやつ時間のプッシュアップタイム
月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当：北川貴英ほか
ID 581-293-594
パスワード…富士山の標高を数字4ケタで
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
Zoomクラスはライブ参加無料 投げ銭方式
投げ銭受付 ofuse Paypal
【特別クラス】
ウェポンクラス
ミカエルの「スペツナズシャベル」ウェビナーとヴラディミアの「ウェポン・ストラテジー」コースの復習をまとめて練習します。
2021年3月21日(日) 14時〜17時
会場：湯島近辺の会場 申し込みされた方に詳細をお知らせします。
参加費：システマ東京月謝会員0円、システマ会員3,000円、一般5,000円
持ち物：動きやすい服装（シューズ不要）、トレーニングナイフ、コサックウィップ、ミリタリーシャベル、スティック（所持している人）
※参加費当日支払い
申し込みフォーム
【マスターズウェビナー】
モスクワ本部ミカエル・リャブコ＆ダニール・リャブコ、トロント本部ヴラディミア・ヴァシリエフによる日本語通訳つきウェビナーを各種開催。詳細はリンク先をご参照ください。
Peatix内システマ東京告知ページ
◎システマ東京入会への入会をご希望のかたはコチラをご参照ください。
◎カルチャー振替制度 北川貴英、伊藤烈、北川文、松田拓洋、吉田梨乃が担当するカルチャーセンターのクラスを参加費支払い後に欠席された方は、システマ東京クラスに振り替えることが可能です。ぜひご利用ください。
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
急な予定変更についての情報はLINEグループ、エッセイや一般向けの告知などはメールマガジンにて配信しています。
LINEグループへの登録はこちらのボタンをクリックしてください。
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上記に関するお問い合わせは全て下記フォームよりシステマ東京にお寄せください。
（会場への電話問合わせは厳禁とさせていただきます。）
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◯次の日はお休みになりますのでご注意ください。
・土日祝日、システマ東京もしくはシステマジャパン主催海外講師セミナーの当日及び特別クラス開催時。
【赤坂クラス日程】
月：セルフディフェンスクラス
火：フルレンジクラス
水：ベーシックショートクラス１＆２
木：ブレスワーククラス（第１、３，５）＆女子クラス（第２、４）
金：ビギナークラス(30分)&ベーシッククラス(60分)
時間：各曜日とも20時〜21時30分
クラス担当者など、詳細はScheduleのページにてご確認ください。
女子クラス開催日
4日(木)、18日（木）20時〜21時30分 ※女性限定ですのでご注意ください。
〈会場〉
ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA（Bを使う日もあります）
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
※会場に直接お越しください。
※スタジオAとBの間のメイクルームが女子更衣室になります。（ポーラスター東京アカデミーの生徒さん達が使っている場合はスタジオ内のパーテーション内もしくは女子トイレでの着替えとなります。）
※入場は15分前から可能です。
〈ベーシックカリキュラム予定〉
１．ブリージング＆ベーシックエクササイズ
２．グラウンドムーブ
３．プッシュ＆ムーブ …第1、第2週
４．グラップ＆エスケープ …第3、第4週
◎５．ストライク（受け方、打ち方）
◎６．ウェポンワーク（武器術全般）
◎７．コンディショニング（心身の調整法）…第5週
〈参加費〉
月謝制：詳細はこちらをご参照ください。
・体験参加2,000円（１回のみ。入会時返金 見学も同額）
・スポット参加3,000円
システマ東京入会案内はコチラからどうぞ。
【Zoomクラス】
システマ東京Zoomクラス
月〜金 18時30分〜19時
ログインID…698-977-135
パスワード…富士山の標高を数字4ケタで
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
おやつ時間のプッシュアップタイム
月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当：北川貴英ほか
ID 581-293-594
パスワード…富士山の標高を数字4ケタで
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
Zoomクラスはライブ参加無料 投げ銭方式
投げ銭受付 ofuse Paypal
【特別クラス】
ウェポンクラス
ミカエルの「スペツナズシャベル」ウェビナーとヴラディミアの「ウェポン・ストラテジー」コースの復習をまとめて練習します。
2021年3月21日(日) 14時〜17時
会場：湯島近辺の会場 申し込みされた方に詳細をお知らせします。
参加費：システマ東京月謝会員0円、システマ会員3,000円、一般5,000円
持ち物：動きやすい服装（シューズ不要）、トレーニングナイフ、コサックウィップ、ミリタリーシャベル、スティック（所持している人）
※参加費当日支払い
申し込みフォーム
【マスターズウェビナー】
モスクワ本部ミカエル・リャブコ＆ダニール・リャブコ、トロント本部ヴラディミア・ヴァシリエフによる日本語通訳つきウェビナーを各種開催。詳細はリンク先をご参照ください。
Peatix内システマ東京告知ページ
◎システマ東京入会への入会をご希望のかたはコチラをご参照ください。
◎カルチャー振替制度 北川貴英、伊藤烈、北川文、松田拓洋、吉田梨乃が担当するカルチャーセンターのクラスを参加費支払い後に欠席された方は、システマ東京クラスに振り替えることが可能です。ぜひご利用ください。
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
急な予定変更についての情報はLINEグループ、エッセイや一般向けの告知などはメールマガジンにて配信しています。
LINEグループへの登録はこちらのボタンをクリックしてください。
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上記に関するお問い合わせは全て下記フォームよりシステマ東京にお寄せください。
（会場への電話問合わせは厳禁とさせていただきます。）
システマ東京お問い合わせフォーム
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「アンダーニンジャ」5巻にてシステマ東京がスペシャルサンクスで記載
花沢健吾先生の「アンダーニンジャ」5巻にスペシャルサンクスとしてシステマ東京が紹介されています。
日常に忍者がしれっと潜む、リアリティとファンタジーの絶妙なバランスがくせになります。
ぜひ読んでみてください。
日常に忍者がしれっと潜む、リアリティとファンタジーの絶妙なバランスがくせになります。
ぜひ読んでみてください。
2021年3月プライベートセッション・トライアルデイの予定
アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンを手軽に受けられる「トライアルデイ」。
2021年2月は次の日程になります。マンツーマンでじっくりと自分の学びを深める機会としてご利用ください。
※1月25日追記 日程追加しました！
3月14日(日)
第1回 13時15分〜
第2回 14時〜
第3回 14時45分〜
3月21日(日)
第1回 10時〜
第2回 10時45分〜
3月28日(日)
第1回 13時30分〜
第2回 14時15分〜
第3回 15時〜
※各回45分
※参加費 一般8,000円 システマ会員6,500円 システマ東京月謝会員5,500円
※会場はお申し込み頂いた方にお知らせします。（文京区内の予定）
◯アプライド・システマ・コンディショニングとは？
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
※コンディショニングの都合上、痛みや赤斑なお一時的な跡が残ることをご了承ください。
※あくまでもプライベートレッスンの一環であり、治療を目的としたものではありません。
◯プライベートレッスンとは？
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
いずれも担当：北川貴英
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
※アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンはそれぞれ1クラス単位になります。1クラス内で両方受講することはできません。
お申込みはコチラからどうぞ。
他の日時は通常価格で随時受け付け中です。他の日程に関してはこちらからお申込みをお願い致します。
〈システマ東京プライベートレッスン空き状況カレンダー〉
※「プライベート受付可」の枠は通常価格
※「PL＆ASCトライアル」の枠はトライアルデイ適用
※ここに空き枠表示のない時間帯も受けられる可能性がありますので、まずは希望日時を指定してお問い合わせください。
2021年2月は次の日程になります。マンツーマンでじっくりと自分の学びを深める機会としてご利用ください。
※1月25日追記 日程追加しました！
3月14日(日)
第2回 14時〜
第3回 14時45分〜
3月21日(日)
第1回 10時〜
3月28日(日)
第2回 14時15分〜
※各回45分
※参加費 一般8,000円 システマ会員6,500円 システマ東京月謝会員5,500円
※会場はお申し込み頂いた方にお知らせします。（文京区内の予定）
◯アプライド・システマ・コンディショニングとは？
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
※コンディショニングの都合上、痛みや赤斑なお一時的な跡が残ることをご了承ください。
※あくまでもプライベートレッスンの一環であり、治療を目的としたものではありません。
◯プライベートレッスンとは？
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
いずれも担当：北川貴英
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
※アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンはそれぞれ1クラス単位になります。1クラス内で両方受講することはできません。
お申込みはコチラからどうぞ。
他の日時は通常価格で随時受け付け中です。他の日程に関してはこちらからお申込みをお願い致します。
〈システマ東京プライベートレッスン空き状況カレンダー〉
※「プライベート受付可」の枠は通常価格
※「PL＆ASCトライアル」の枠はトライアルデイ適用
※ここに空き枠表示のない時間帯も受けられる可能性がありますので、まずは希望日時を指定してお問い合わせください。
