年末年始プライベートレッスン予定
昨年に続いて今年も年末年始プライベートレッスンを設定しました。
StudioLibraさんのご協力です。戸越でのプライベートレッスンは通常、3コマ分が出張費として発生しますが、
今回は特別価格になります。また追加1名につき通常＋2,500円となりますが、今回は全6名まで無料です。
仲間と一緒のグループレッスンとしてもご利用ください。
〈年末年始プライベートクラスin Libra〉
内容
プライベートレッスン、アプライド・システマ・コンディショニング
費用
13,000円／45分
※システマ東京のマンスリープライベート会員か5回もしくは10回コースを利用されている方が持ちコマを利用する場合…
+5,000円／45分
会場
StudioLibra
品川区戸越1-20-11 エクセル山手1階
東急池上線「戸越銀座駅」 徒歩8分
都営浅草線「戸越駅」 徒歩6分
第二京浜から戸越銀座を品川方面に歩いていって左側。
日程
12月29日(火)15時〜17時
12月30日(水)11時〜14時
12月31日(木)11時〜17時
1月2日(土)11時〜17時
1月3日(日)9時〜12時
申し込み方法
氏名、メールアドレス、当日連絡可能な電話番号、希望日時をご記入のうえ、システマ東京までご連絡ください。
ご質問も同じくシステマ東京まで
StudioLibraさんのご協力です。戸越でのプライベートレッスンは通常、3コマ分が出張費として発生しますが、
今回は特別価格になります。また追加1名につき通常＋2,500円となりますが、今回は全6名まで無料です。
仲間と一緒のグループレッスンとしてもご利用ください。
〈年末年始プライベートクラスin Libra〉
内容
プライベートレッスン、アプライド・システマ・コンディショニング
費用
13,000円／45分
※システマ東京のマンスリープライベート会員か5回もしくは10回コースを利用されている方が持ちコマを利用する場合…
+5,000円／45分
会場
StudioLibra
品川区戸越1-20-11 エクセル山手1階
東急池上線「戸越銀座駅」 徒歩8分
都営浅草線「戸越駅」 徒歩6分
第二京浜から戸越銀座を品川方面に歩いていって左側。
日程
12月29日(火)15時〜17時
12月30日(水)11時〜14時
12月31日(木)11時〜17時
1月2日(土)11時〜17時
1月3日(日)9時〜12時
申し込み方法
氏名、メールアドレス、当日連絡可能な電話番号、希望日時をご記入のうえ、システマ東京までご連絡ください。
ご質問も同じくシステマ東京まで
システマ東京2021年1月の予定
システマ東京、2021年1月のスケジュールです!
◯次の日はお休みになりますのでご注意ください。
・土日祝日、システマ東京もしくはシステマジャパン主催海外講師セミナーの当日及び特別クラス開催時。
【赤坂クラス日程】
月：セルフディフェンスクラス
火：フルレンジクラス
水：ベーシックショートクラス１＆２
木：ブレスワーククラス（第１、３，５）＆女子クラス（第２、４）
金：ビギナークラス(30分)&ベーシッククラス
時間：各曜日とも20時〜21時30分
クラス担当者など、詳細はScheduleのページにてご確認ください。
※10月期からベーシックカリキュラムの「ナイフワーク」が武器全般を扱う「ウェポンワーク」に変わります。
※木曜日のフルレンジクラスがブレスワーククラスにリニューアルしました。システマの呼吸法とその応用を学びます。
※モスクワ本部定期ウェビナーが土曜日夜になったため、当面土曜日夜の赤坂クラスをお休みとしします。その代わりにこれまでお休みだった「３」のつく日も練習を開催します。
女子クラス開催日
14日、28日(木)20時〜21時 ※女性限定ですのでご注意ください。
〈会場〉
ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA（Bを使う日もあります）
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
※会場に直接お越しください。
※スタジオAとBの間のメイクルームが女子更衣室になります。（ポーラスター東京アカデミーの生徒さん達が使っている場合はスタジオ内のパーテーション内もしくは女子トイレでの着替えとなります。）
※入場は15分前から可能です。
〈ベーシックカリキュラム予定〉
◎１．ブリージング＆ベーシックエクササイズ …第1、第2週
◎２．グラウンドムーブ …第3、第4週
３．プッシュ＆ムーブ
４．グラップ＆エスケープ
５．ストライク（受け方、打ち方）
６．ウェポンワーク（武器術全般）
◎７．コンディショニング（心身の調整法）…第5週
〈参加費〉
月謝制：詳細はこちらをご参照ください。
・体験参加2,000円（１回のみ。入会時返金 見学も同額）
・スポット参加3,000円
システマ東京入会案内はコチラからどうぞ。
【Zoomクラス】
システマ東京Zoomクラス
月〜金 18時30分〜19時
ログインID…698-977-135
パスワード…前年の西暦を数字四桁で。
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
おやつ時間のプッシュアップタイム
月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当：北川貴英ほか
ID 581-293-594
パスワード…前年の西暦を数字四桁で。
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
Zoomクラスはライブ参加無料 投げ銭方式
投げ銭受付 ofuse Paypal
【特別クラス】
LV1クラス
システマの初歩をしっかり固めるクラスです。初めての方から経験者まで幅広く好評のクラスです。
変更）2021年1月10日(日) 13時30分〜15時30分
会場：茗荷谷駅近辺の会場 申し込みされた方に詳細をお知らせします。
参加費：システマ東京月謝会員0円、システマ会員3,000円、一般5,000円
持ち物：動きやすい服装（シューズ不要）、トレーニングナイフ（所持している人）
※参加費当日支払い
申し込みフォーム
【マスターズウェビナー】
モスクワ本部ミカエル・リャブコ＆ダニール・リャブコ、トロント本部ヴラディミア・ヴァシリエフによる日本語通訳つきウェビナーを各種開催。詳細はリンク先をご参照ください。
Peatix内システマ東京告知ページ
◎システマ東京入会への入会をご希望のかたはコチラをご参照ください。
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
急な予定変更についての情報はLINEグループ、エッセイや一般向けの告知などはメールマガジンにて配信しています。
LINEグループへの登録はこちらのボタンをクリックしてください。
メールマガジンの登録はこちらからお願いします。
※朝日カルチャーなど、北川が担当する受講費先払い式のクラスで受講費を支払ったのち、やむを得ない理由で欠席した場合、システマ東京が主催する一般クラス、LV1クラス、LV2クラスなどにて振替可能です。2時間以下のクラスは1回分、LV1クラスなど3時間〜4時間のクラスは２回分になります。
上記に関するお問い合わせは全て下記フォームよりシステマ東京にお寄せください。
（会場への電話問合わせは厳禁とさせていただきます。）
システマ東京お問い合わせフォーム
システマ東京入会案内はコチラからどうぞ。
◯次の日はお休みになりますのでご注意ください。
・土日祝日、システマ東京もしくはシステマジャパン主催海外講師セミナーの当日及び特別クラス開催時。
【赤坂クラス日程】
月：セルフディフェンスクラス
火：フルレンジクラス
水：ベーシックショートクラス１＆２
木：ブレスワーククラス（第１、３，５）＆女子クラス（第２、４）
金：ビギナークラス(30分)&ベーシッククラス
時間：各曜日とも20時〜21時30分
クラス担当者など、詳細はScheduleのページにてご確認ください。
※10月期からベーシックカリキュラムの「ナイフワーク」が武器全般を扱う「ウェポンワーク」に変わります。
※木曜日のフルレンジクラスがブレスワーククラスにリニューアルしました。システマの呼吸法とその応用を学びます。
※モスクワ本部定期ウェビナーが土曜日夜になったため、当面土曜日夜の赤坂クラスをお休みとしします。その代わりにこれまでお休みだった「３」のつく日も練習を開催します。
女子クラス開催日
14日、28日(木)20時〜21時 ※女性限定ですのでご注意ください。
〈会場〉
ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA（Bを使う日もあります）
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
※会場に直接お越しください。
※スタジオAとBの間のメイクルームが女子更衣室になります。（ポーラスター東京アカデミーの生徒さん達が使っている場合はスタジオ内のパーテーション内もしくは女子トイレでの着替えとなります。）
※入場は15分前から可能です。
〈ベーシックカリキュラム予定〉
◎１．ブリージング＆ベーシックエクササイズ …第1、第2週
◎２．グラウンドムーブ …第3、第4週
３．プッシュ＆ムーブ
４．グラップ＆エスケープ
５．ストライク（受け方、打ち方）
６．ウェポンワーク（武器術全般）
◎７．コンディショニング（心身の調整法）…第5週
〈参加費〉
月謝制：詳細はこちらをご参照ください。
・体験参加2,000円（１回のみ。入会時返金 見学も同額）
・スポット参加3,000円
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【Zoomクラス】
システマ東京Zoomクラス
月〜金 18時30分〜19時
ログインID…698-977-135
パスワード…前年の西暦を数字四桁で。
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
おやつ時間のプッシュアップタイム
月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当：北川貴英ほか
ID 581-293-594
パスワード…前年の西暦を数字四桁で。
・土曜、日曜、祝日、3のつく日はお休み
Zoomクラスはライブ参加無料 投げ銭方式
投げ銭受付 ofuse Paypal
【特別クラス】
LV1クラス
システマの初歩をしっかり固めるクラスです。初めての方から経験者まで幅広く好評のクラスです。
変更）2021年1月10日(日) 13時30分〜15時30分
会場：茗荷谷駅近辺の会場 申し込みされた方に詳細をお知らせします。
参加費：システマ東京月謝会員0円、システマ会員3,000円、一般5,000円
持ち物：動きやすい服装（シューズ不要）、トレーニングナイフ（所持している人）
※参加費当日支払い
申し込みフォーム
【マスターズウェビナー】
モスクワ本部ミカエル・リャブコ＆ダニール・リャブコ、トロント本部ヴラディミア・ヴァシリエフによる日本語通訳つきウェビナーを各種開催。詳細はリンク先をご参照ください。
Peatix内システマ東京告知ページ
◎システマ東京入会への入会をご希望のかたはコチラをご参照ください。
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
急な予定変更についての情報はLINEグループ、エッセイや一般向けの告知などはメールマガジンにて配信しています。
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※朝日カルチャーなど、北川が担当する受講費先払い式のクラスで受講費を支払ったのち、やむを得ない理由で欠席した場合、システマ東京が主催する一般クラス、LV1クラス、LV2クラスなどにて振替可能です。2時間以下のクラスは1回分、LV1クラスなど3時間〜4時間のクラスは２回分になります。
上記に関するお問い合わせは全て下記フォームよりシステマ東京にお寄せください。
（会場への電話問合わせは厳禁とさせていただきます。）
システマ東京お問い合わせフォーム
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マスターズウェビナー2021年1月期の予定
2021年もミカエル・リャブコ、ヴラディミア・ヴァシリエフの両マスターが日本向けウェビナーを継続してくれることになりました。
予定は次のとおりです。ロシアのお正月が明けた1月16日スタートです。
【モスクワ本部オンラインコース】
講師：ミカエル・リャブコ＆ダニール・リャブコ
日程 1月16日、23日、30日 いずれも土曜日 全3回
-コース１ 18時〜19時30分 ミカエル式コンディショニングエクササイズ
…ミカエルが自ら実践しているオリジナルのストレッチなど、自分の心身を整えるエクササイズを各種実習します。
-コース２ 20時〜21時30分 インビジブル・ムーブメント
…気配を悟られない動き、気づかれない動きとはどのようなものか。日常でできる動作をもとに学びます。
申し込みサイト https://moscowhqintensive202101.peatix.com/
-モスクワ本部インテンシブウェビナー
モスクワ本部ジムとリアルタイムでつないだ同時進行型オンラインセミナーです。ぜひ仲間とご参加ください。
テーマ：エモーショナル・ストライク
ストライクによって感情を打つ。感情をコントロールする方法とそのトレーニング。希望者にはミカエルがストライクをチェックして個人的なアドバイスを与えます。
講師：ミカエル・リャブコ＆ダニール・リャブコ
2021年2月6日(土)18時〜21時
申し込みサイト https://emotionalstrike.peatix.com/
ライブビューイング情報
いちご会議室神田第３ MAP
※参加者は入場無料 ※開始20分前開場
【トロント本部オンラインコース】
講師：ヴラディミア・ヴァシリエフ
日程 1月16日、23日、30日、2月6日 いずれも土曜日 午前9時〜10時30分 全4回
ACCUMULATE POWER (パワーを満たせ)
Week 1 - Arms 腕
Week 2 - Legs 脚
Week 3 - Core 体幹
Week 4 - Weapons 武器
申し込みサイト https://accumulatepower.peatix.com/
ライブビューイング情報
いちご会議室神田第３ MAP
千代田区鍛冶町2‐7‐11長谷川ビル４階
※全日程同会場 ※参加者は入場無料 ※開始20分前開場
〈ライブビューイング会場詳細情報〉
いちご会議室神田第３ MAP
千代田区鍛冶町2‐7‐11長谷川ビル４階
JR山手線 東京メトロ銀座線 神田駅 徒歩1分
都営新宿線 岩本町駅 徒歩7分
JR総武本線 新日本橋駅 徒歩7分
最新情報は随時ここに追記します。
予定は次のとおりです。ロシアのお正月が明けた1月16日スタートです。
【モスクワ本部オンラインコース】
講師：ミカエル・リャブコ＆ダニール・リャブコ
日程 1月16日、23日、30日 いずれも土曜日 全3回
-コース１ 18時〜19時30分 ミカエル式コンディショニングエクササイズ
…ミカエルが自ら実践しているオリジナルのストレッチなど、自分の心身を整えるエクササイズを各種実習します。
-コース２ 20時〜21時30分 インビジブル・ムーブメント
…気配を悟られない動き、気づかれない動きとはどのようなものか。日常でできる動作をもとに学びます。
申し込みサイト https://moscowhqintensive202101.peatix.com/
-モスクワ本部インテンシブウェビナー
モスクワ本部ジムとリアルタイムでつないだ同時進行型オンラインセミナーです。ぜひ仲間とご参加ください。
テーマ：エモーショナル・ストライク
ストライクによって感情を打つ。感情をコントロールする方法とそのトレーニング。希望者にはミカエルがストライクをチェックして個人的なアドバイスを与えます。
講師：ミカエル・リャブコ＆ダニール・リャブコ
2021年2月6日(土)18時〜21時
申し込みサイト https://emotionalstrike.peatix.com/
ライブビューイング情報
いちご会議室神田第３ MAP
※参加者は入場無料 ※開始20分前開場
【トロント本部オンラインコース】
講師：ヴラディミア・ヴァシリエフ
日程 1月16日、23日、30日、2月6日 いずれも土曜日 午前9時〜10時30分 全4回
ACCUMULATE POWER (パワーを満たせ)
Week 1 - Arms 腕
Week 2 - Legs 脚
Week 3 - Core 体幹
Week 4 - Weapons 武器
申し込みサイト https://accumulatepower.peatix.com/
ライブビューイング情報
いちご会議室神田第３ MAP
千代田区鍛冶町2‐7‐11長谷川ビル４階
※全日程同会場 ※参加者は入場無料 ※開始20分前開場
〈ライブビューイング会場詳細情報〉
いちご会議室神田第３ MAP
千代田区鍛冶町2‐7‐11長谷川ビル４階
JR山手線 東京メトロ銀座線 神田駅 徒歩1分
都営新宿線 岩本町駅 徒歩7分
JR総武本線 新日本橋駅 徒歩7分
最新情報は随時ここに追記します。
2020年12月プライベートセッション・トライアルデイの予定
アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンを手軽に受けられる「トライアルデイ」。
2020年12月は次の日程になります。マンツーマンでじっくりと自分の学びを深める機会としてご利用ください。
12月27日(日)
第1回 10時〜
第2回 10時45分〜
第3回 11時30分〜
第4回 12時15分〜
第5回 13時〜
12月28日(月)
第1回 15時15分〜
第2回 16時〜
※各回45分
※参加費 一般8,000円 システマ会員6,500円 システマ東京月謝会員5,500円
※会場はお申し込み頂いた方にお知らせします。（文京区内の予定）
◯アプライド・システマ・コンディショニングとは？
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
※コンディショニングの都合上、痛みや赤斑なお一時的な跡が残ることをご了承ください。
※あくまでもプライベートレッスンの一環であり、治療を目的としたものではありません。
◯プライベートレッスンとは？
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
いずれも担当：北川貴英
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
※アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンはそれぞれ1クラス単位になります。1クラス内で両方受講することはできません。
お申込みはコチラからどうぞ。
他の日時は通常価格で随時受け付け中です。他の日程に関してはこちらからお申込みをお願い致します。
〈システマ東京プライベートレッスン空き状況カレンダー〉
※「プライベート受付可」の枠は通常価格
※「PL＆ASCトライアル」の枠はトライアルデイ適用
※ここに空き枠表示のない時間帯も受けられる可能性がありますので、まずは希望日時を指定してお問い合わせください。
2020年12月は次の日程になります。マンツーマンでじっくりと自分の学びを深める機会としてご利用ください。
12月27日(日)
第2回 10時45分〜
第4回 12時15分〜
12月28日(月)
※各回45分
※参加費 一般8,000円 システマ会員6,500円 システマ東京月謝会員5,500円
※会場はお申し込み頂いた方にお知らせします。（文京区内の予定）
◯アプライド・システマ・コンディショニングとは？
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
※コンディショニングの都合上、痛みや赤斑なお一時的な跡が残ることをご了承ください。
※あくまでもプライベートレッスンの一環であり、治療を目的としたものではありません。
◯プライベートレッスンとは？
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
いずれも担当：北川貴英
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
※アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンはそれぞれ1クラス単位になります。1クラス内で両方受講することはできません。
お申込みはコチラからどうぞ。
他の日時は通常価格で随時受け付け中です。他の日程に関してはこちらからお申込みをお願い致します。
〈システマ東京プライベートレッスン空き状況カレンダー〉
※「プライベート受付可」の枠は通常価格
※「PL＆ASCトライアル」の枠はトライアルデイ適用
※ここに空き枠表示のない時間帯も受けられる可能性がありますので、まずは希望日時を指定してお問い合わせください。
