3月のシステマ東京特別クラス予定
3月は２つの特別クラスを実施します。リャブコ・システマのエッセンスを追求します！
【特別クラス日程】
〈ダニール復習&パリみやげクラス〉
ダニールの大阪、広島、名古屋、東京の各特別クラスおよびセミナーの復習と、パリのサミット・オブ・マスターズとミカエルの個人レッスンを受けた伊藤烈イントラによるシェアをまとめてやってしまう盛り沢山なクラスです。
3月7日(土)18時45分〜21時15分 18時45分〜20時…ダニール復習 20時〜21時15分…パリ土産
会場：文京区江戸川橋駅最寄り（詳細は申し込まれた方にお知らせします。）
参加費 システマ東京月謝会員…無料、システマ会員3,000円、一般5,000円
◯和田博樹さんのアプライド・システマ・コンディショニング実施！
当日は会場にて和田さんのコンディショニングが受けられます。研修価格で3,000円／1人です。
ぜひご利用ください。お申し込みは当日会場で、もしくは和田さんに直接お願いいたします！
〈剣術&グラウンドワーク強化クラス〉
3月22日(日) 16時30分〜21時
普段より広い会場で、広く場所を使うワークにのびのびと取り組みます。テーマは赤坂クラスではなかなかできない剣術とグラウンドファイト。武器と徒手の両方をまとめてレベルアップしましょう。
剣術強化クラス…16時30分〜18時30分 グラウンドワーク強化クラス…19時〜21時 (自主練タイム15時30分〜16時30分)
会場 文京区茗荷谷駅最寄り（詳細は申し込まれた方にお知らせします。）
参加費：
システマ東京月謝会員 1コマのみ2,000円 2コマ通し3,000円
システマ会員 1コマのみ3,000円 2コマ通し5,000円
一般 1コマのみ4,000円 2コマ通し7,000円
※和田さんのシステマ・コンディショニングも同時開催決定。和田さんに直接お申し込みください。事前予約もぜひどうぞ。3,000円/1回です。
上記特別クラスへの参加申し込みはコチラのフォームからどうぞ。
◎システマ東京入会への入会をご希望のかたはコチラをご参照ください。
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
急な予定変更についての情報はLINEグループ、エッセイや一般向けの告知などはメールマガジンにて配信しています。
LINEグループへの登録はこちらのボタンをクリックしてください。
メールマガジンの登録はこちらからお願いします。
※朝日カルチャーなど、北川が担当する受講費先払い式のクラスで受講費を支払ったのち、やむを得ない理由で欠席した場合、システマ東京が主催する一般クラス、LV1クラス、LV2クラスなどにて振替可能です。2時間以下のクラスは1回分、LV1クラスなど3時間〜4時間のクラスは２回分になります。
上記に関するお問い合わせは全て下記フォームよりシステマ東京にお寄せください。
（会場への電話問合わせは厳禁とさせていただきます。）
システマ東京お問い合わせフォーム
システマ東京入会案内はコチラからどうぞ。
システマ東京2020年3月の予定
システマ東京、2020年3月のスケジュールです!
◯次の日はお休みになりますのでご注意ください。
・日曜祝日、3のつく日、システマ東京もしくはシステマジャパン主催海外講師セミナーの当日及び特別クラス開催時。
・3月7日(土)の赤坂クラスは休講。代わりに「ダニール復習&パリみやげクラス」が開催されます。
【赤坂クラス日程】
月：セルフディフェンスクラス
火：フルレンジクラス
水：ベーシックショートクラス１＆２
木：フルレンジクラス（第１、３，５）＆女子クラス（第２、４）
金：ベーシッククラス
土：ビギナークラス(30分)&フルレンジクラス(60分)クラス
時間：各曜日とも20時〜21時30分
クラス担当者など、詳細はScheduleのページにてご確認ください。
女子クラス開催日
12日、26日 ※女性限定ですのでご注意ください。
〈会場〉
ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA（Bを使う日もあります）
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
※会場に直接お越しください。
※スタジオAとBの間のメイクルームが女子更衣室になります。（ポーラスター東京アカデミーの生徒さん達が使っている場合はスタジオ内のパーテーション内もしくは女子トイレでの着替えとなります。）
※入場は15分前から可能です。
〈ベーシックカリキュラム予定〉
１．ブリージング＆ベーシックエクササイズ
２．グラウンドムーブ
３．プッシュ＆ムーブ
４．グラップ＆エスケープ
◎５．ストライク（受け方、打ち方）…第1、第2週
◎６．ナイフワーク（受け方、ディスアーム）…第3、第4週
◎７．コンディショニング（心身の調整法）…第5週
〈参加費〉
月謝制：詳細はこちらをご参照ください。
・体験参加2,000円（１回のみ。入会時返金 見学も同額）
・スポット参加3,000円
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【特別クラス日程】
〈ダニール復習&パリみやげクラス〉
ダニールの大阪、広島、名古屋、東京の各特別クラスおよびセミナーの復習と、パリのサミット・オブ・マスターズとミカエルの個人レッスンを受けた伊藤烈イントラによるシェアをまとめてやってしまう盛り沢山なクラスです。
3月7日(土)18時45分〜21時15分 18時45分〜20時…ダニール復習 20時〜21時15分…パリ土産
会場：文京区江戸川橋駅最寄り（詳細は申し込まれた方にお知らせします。）
参加費 システマ東京月謝会員…無料、システマ会員3,000円、一般5,000円
〈剣術&グラウンドワーク強化クラス〉
3月22日(日) 16時30分〜21時30分
普段より広い会場で、広く場所を使うワークにのびのびと取り組みます。テーマは赤坂クラスではなかなかできない剣術とグラウンドファイト。武器と徒手の両方をまとめてレベルアップしましょう。
剣術強化クラス…16時30分〜18時30分 グラウンドワーク強化クラス…19時〜21時 (自主練タイム15時30分〜16時30分)
会場 文京区茗荷谷駅最寄り（詳細は申し込まれた方にお知らせします。）
参加費：
システマ東京月謝会員 1コマのみ2,000円 2コマ通し3,000円
システマ会員 1コマのみ3,000円 2コマ通し5,000円
一般 1コマのみ4,000円 2コマ通し7,000円
上記特別クラスへの参加申し込みはコチラのフォームからどうぞ。
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※朝日カルチャーなど、北川が担当する受講費先払い式のクラスで受講費を支払ったのち、やむを得ない理由で欠席した場合、システマ東京が主催する一般クラス、LV1クラス、LV2クラスなどにて振替可能です。2時間以下のクラスは1回分、LV1クラスなど3時間〜4時間のクラスは２回分になります。
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（会場への電話問合わせは厳禁とさせていただきます。）
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◯次の日はお休みになりますのでご注意ください。
・日曜祝日、3のつく日、システマ東京もしくはシステマジャパン主催海外講師セミナーの当日及び特別クラス開催時。
・3月7日(土)の赤坂クラスは休講。代わりに「ダニール復習&パリみやげクラス」が開催されます。
【赤坂クラス日程】
月：セルフディフェンスクラス
火：フルレンジクラス
水：ベーシックショートクラス１＆２
木：フルレンジクラス（第１、３，５）＆女子クラス（第２、４）
金：ベーシッククラス
土：ビギナークラス(30分)&フルレンジクラス(60分)クラス
時間：各曜日とも20時〜21時30分
クラス担当者など、詳細はScheduleのページにてご確認ください。
女子クラス開催日
12日、26日 ※女性限定ですのでご注意ください。
〈会場〉
ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA（Bを使う日もあります）
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
※会場に直接お越しください。
※スタジオAとBの間のメイクルームが女子更衣室になります。（ポーラスター東京アカデミーの生徒さん達が使っている場合はスタジオ内のパーテーション内もしくは女子トイレでの着替えとなります。）
※入場は15分前から可能です。
〈ベーシックカリキュラム予定〉
１．ブリージング＆ベーシックエクササイズ
２．グラウンドムーブ
３．プッシュ＆ムーブ
４．グラップ＆エスケープ
◎５．ストライク（受け方、打ち方）…第1、第2週
◎６．ナイフワーク（受け方、ディスアーム）…第3、第4週
◎７．コンディショニング（心身の調整法）…第5週
〈参加費〉
月謝制：詳細はこちらをご参照ください。
・体験参加2,000円（１回のみ。入会時返金 見学も同額）
・スポット参加3,000円
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〈ダニール復習&パリみやげクラス〉
ダニールの大阪、広島、名古屋、東京の各特別クラスおよびセミナーの復習と、パリのサミット・オブ・マスターズとミカエルの個人レッスンを受けた伊藤烈イントラによるシェアをまとめてやってしまう盛り沢山なクラスです。
3月7日(土)18時45分〜21時15分 18時45分〜20時…ダニール復習 20時〜21時15分…パリ土産
会場：文京区江戸川橋駅最寄り（詳細は申し込まれた方にお知らせします。）
参加費 システマ東京月謝会員…無料、システマ会員3,000円、一般5,000円
〈剣術&グラウンドワーク強化クラス〉
3月22日(日) 16時30分〜21時30分
普段より広い会場で、広く場所を使うワークにのびのびと取り組みます。テーマは赤坂クラスではなかなかできない剣術とグラウンドファイト。武器と徒手の両方をまとめてレベルアップしましょう。
剣術強化クラス…16時30分〜18時30分 グラウンドワーク強化クラス…19時〜21時 (自主練タイム15時30分〜16時30分)
会場 文京区茗荷谷駅最寄り（詳細は申し込まれた方にお知らせします。）
参加費：
システマ東京月謝会員 1コマのみ2,000円 2コマ通し3,000円
システマ会員 1コマのみ3,000円 2コマ通し5,000円
一般 1コマのみ4,000円 2コマ通し7,000円
上記特別クラスへの参加申し込みはコチラのフォームからどうぞ。
◎システマ東京入会への入会をご希望のかたはコチラをご参照ください。
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
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※朝日カルチャーなど、北川が担当する受講費先払い式のクラスで受講費を支払ったのち、やむを得ない理由で欠席した場合、システマ東京が主催する一般クラス、LV1クラス、LV2クラスなどにて振替可能です。2時間以下のクラスは1回分、LV1クラスなど3時間〜4時間のクラスは２回分になります。
上記に関するお問い合わせは全て下記フォームよりシステマ東京にお寄せください。
（会場への電話問合わせは厳禁とさせていただきます。）
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ダニール・リャブコ2020年2月来日スケジュールまとめ
2月14日(金) 19時〜（開場18時45分ごろ）特別クラス ＠システマ大阪
15日(土) 10時〜16時 セミナーDay1
16日(日) 10時〜16時 セミナーDay2
17日(月) 19時〜（開場18時45分ごろ） 特別クラス ＠システマ大阪
上記セミナーおよび特別クラスについてのお申し込み、お問合せはシステマ大阪まで
18日(火) 18時〜21時 広島クラス 詳細とお申し込み：システマ呉
19日(水) 19時〜21時 名古屋特別クラス お問い合わせとお申し込みはシステマ東海（systematokai.2@gmail.co.jp）まで。
Facebookに掲載された詳細を下部に転記。
20日(木） 19時〜21時 東京特別クラス
21日（金） 19時〜21時 東京特別クラス
22日（土） 14時〜19時30分 東京セミナーDay1
23日（日） 10時〜16時東京セミナーDay2
24日(月) 11時〜13時 コンディショニングクラス 14時〜16時 東京特別クラス
東京でのセミナーおよび特別クラスはシステマ東京主催。
詳細とお申し込みはこちらをご参照ください。
名古屋クラス詳細転記
【ダニエル・リャブコ 2020名古屋特別クラス】
システマ創始者ミカエルの長子にしてシニアインストラクター、ダニエル・リャブコの名古屋特別クラスのお知らせです。
2月19日（水） 19時00分〜21時00分 （受付18時30分〜）
場所》
レンタルスペース LDK覚王山 スペースA
覚王山駅徒歩10分弱
※レンタルスペースへの直接のお問い合わせはご遠慮ください。
お問い合わせは下記メールアドレスまで
systematokai.2@gmail.com
床:コンクリート
外履き運動靴可です。
http://ldk-k.com/rental
システマ会員 ¥5000 一般 ¥6000
参加表明してもらうと助かりますが当日のご参加でも結構です。
お待ちしています。
クラスの後、名古屋駅付近居酒屋で懇親会（割り勘）を予定してます。
こちらは参加の際は事前にお知らせください。
不明な点は下記までお問い合わせください。
systematokai.2@gmail.co.jp
15日(土) 10時〜16時 セミナーDay1
16日(日) 10時〜16時 セミナーDay2
17日(月) 19時〜（開場18時45分ごろ） 特別クラス ＠システマ大阪
上記セミナーおよび特別クラスについてのお申し込み、お問合せはシステマ大阪まで
18日(火) 18時〜21時 広島クラス 詳細とお申し込み：システマ呉
19日(水) 19時〜21時 名古屋特別クラス お問い合わせとお申し込みはシステマ東海（systematokai.2@gmail.co.jp）まで。
Facebookに掲載された詳細を下部に転記。
20日(木） 19時〜21時 東京特別クラス
21日（金） 19時〜21時 東京特別クラス
22日（土） 14時〜19時30分 東京セミナーDay1
23日（日） 10時〜16時東京セミナーDay2
24日(月) 11時〜13時 コンディショニングクラス 14時〜16時 東京特別クラス
東京でのセミナーおよび特別クラスはシステマ東京主催。
詳細とお申し込みはこちらをご参照ください。
名古屋クラス詳細転記
【ダニエル・リャブコ 2020名古屋特別クラス】
システマ創始者ミカエルの長子にしてシニアインストラクター、ダニエル・リャブコの名古屋特別クラスのお知らせです。
2月19日（水） 19時00分〜21時00分 （受付18時30分〜）
場所》
レンタルスペース LDK覚王山 スペースA
覚王山駅徒歩10分弱
※レンタルスペースへの直接のお問い合わせはご遠慮ください。
お問い合わせは下記メールアドレスまで
systematokai.2@gmail.com
床:コンクリート
外履き運動靴可です。
http://ldk-k.com/rental
システマ会員 ¥5000 一般 ¥6000
参加表明してもらうと助かりますが当日のご参加でも結構です。
お待ちしています。
クラスの後、名古屋駅付近居酒屋で懇親会（割り勘）を予定してます。
こちらは参加の際は事前にお知らせください。
不明な点は下記までお問い合わせください。
systematokai.2@gmail.co.jp
2020年2月＆3月プライベートセッション・トライアルデイの予定
アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンを手軽に受けられる「トライアルデイ」。
2020年2月、3月は次の日程になります。マンツーマンでじっくりと自分の学びを深める機会としてご利用ください。
価格が変更となりましたのでご確認ください。
2月11日(火・祝)
第1回 18時15分〜
第2回 19時〜
第3回 19時45分〜
第4回 20時30分〜
2月27日(木)
第1回 14時15分〜
第2回 15時〜
第3回 15時45分〜
第4回 16時30分〜
3月23日(月)
第1回 18時〜
第2回 19時30分〜
第3回 20時15分〜
3月29日(日)
第1回 18時15分〜
第1回 19時〜
第2回 19時45分〜
第3回 20時30分〜
※各回45分
※参加費 一般8,000円 システマ会員6,500円 システマ東京月謝会員5,500円
※会場はお申し込み頂いた方にお知らせします。（文京区本郷周辺のスタジオ）
※トライアルデイはアプライド・システマ・コンディショニングのセッションの一部をアシスタントが担当することがありますのでご了承ください。
※トライアルデイは研修のためプライベートレッスンにアシスタントが同席する場合がありますことをご了承ください。
◯アプライド・システマ・コンディショニングとは？
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
※コンディショニングの都合上、痛みや赤斑なお一時的な跡が残ることをご了承ください。
※あくまでもプライベートレッスンの一環であり、治療を目的としたものではありません。
◯プライベートレッスンとは？
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
いずれも担当：北川貴英
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
※アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンはそれぞれ1クラス単位になります。1クラス内で両方受講することはできません。
お申込みはコチラからどうぞ。
他の日時は通常価格で随時受け付け中です。他の日程に関してはこちらからお申込みをお願い致します。
〈システマ東京プライベートレッスン空き状況カレンダー〉
※「プライベート受付可」の枠は通常価格
※「PL＆ASCトライアル」の枠はトライアルデイ適用
※ここに空き枠表示のない時間帯も受けられる可能性がありますので、まずは希望日時を指定してお問い合わせください。
2020年2月、3月は次の日程になります。マンツーマンでじっくりと自分の学びを深める機会としてご利用ください。
価格が変更となりましたのでご確認ください。
2月11日(火・祝)
第2回 19時〜
第3回 19時45分〜
第4回 20時30分〜
2月27日(木)
第2回 15時〜
第3回 15時45分〜
3月23日(月)
第3回 20時15分〜
3月29日(日)
第1回 18時15分〜
第2回 19時45分〜
第3回 20時30分〜
※各回45分
※参加費 一般8,000円 システマ会員6,500円 システマ東京月謝会員5,500円
※会場はお申し込み頂いた方にお知らせします。（文京区本郷周辺のスタジオ）
※トライアルデイはアプライド・システマ・コンディショニングのセッションの一部をアシスタントが担当することがありますのでご了承ください。
※トライアルデイは研修のためプライベートレッスンにアシスタントが同席する場合がありますことをご了承ください。
◯アプライド・システマ・コンディショニングとは？
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
※コンディショニングの都合上、痛みや赤斑なお一時的な跡が残ることをご了承ください。
※あくまでもプライベートレッスンの一環であり、治療を目的としたものではありません。
◯プライベートレッスンとは？
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
いずれも担当：北川貴英
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
※アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンはそれぞれ1クラス単位になります。1クラス内で両方受講することはできません。
お申込みはコチラからどうぞ。
他の日時は通常価格で随時受け付け中です。他の日程に関してはこちらからお申込みをお願い致します。
〈システマ東京プライベートレッスン空き状況カレンダー〉
※「プライベート受付可」の枠は通常価格
※「PL＆ASCトライアル」の枠はトライアルデイ適用
※ここに空き枠表示のない時間帯も受けられる可能性がありますので、まずは希望日時を指定してお問い合わせください。
