【沖縄】システマ東京出張ワークショップ受付開始！
初の沖縄ワークショップです。システマ宜野湾のご協力で実現します。
基礎の呼吸法からマーシャルアーツまで幅広く練習します。楽しみです！
〈システマ東京出張ワークショップin沖縄〉
3月14日、15(日)
両日とも10時〜14時30分（含30分休憩）
会場 那覇市ぶんかてんぷす館
参加費：1日のみ5，０００円、2日通し8，０００円
お申し込みはこちらのフォームからお願いいたします！
基礎の呼吸法からマーシャルアーツまで幅広く練習します。楽しみです！
〈システマ東京出張ワークショップin沖縄〉
3月14日、15(日)
両日とも10時〜14時30分（含30分休憩）
会場 那覇市ぶんかてんぷす館
参加費：1日のみ5，０００円、2日通し8，０００円
お申し込みはこちらのフォームからお願いいたします！
【西宮】システマ東京出張ワークショップ
システマ西宮の主催で出張ワークショップ。
10月に台風のため延期になったワークショップが1月にリベンジです。
優良インストラクターがひしめく関西にお邪魔するのはとても心苦しいのですが、興味あるかたぜひご参加ください！
【システマ西宮出張ワークショップ】
1月13日(月・祝) 13時30分〜17時30分
ベイコム総合体育館
主催、お問い合わせはシステマ西宮まで。
10月に台風のため延期になったワークショップが1月にリベンジです。
優良インストラクターがひしめく関西にお邪魔するのはとても心苦しいのですが、興味あるかたぜひご参加ください！
【システマ西宮出張ワークショップ】
1月13日(月・祝) 13時30分〜17時30分
ベイコム総合体育館
主催、お問い合わせはシステマ西宮まで。
【岡山】システマ東京出張ワークショップ
システマ岡山の協力で、初の岡山ワークショップの実施が決定しました！
瀬戸内エリアの皆さん、ぜひご参加ください！ とても楽しみです！
【岡山 システマ東京出張ワークショップ】
テーマ「ストライク 超基本から発展編まで」
第1部 1月18日(土) 13時30分〜16時30分
第2部 1月19日(日) 10時〜12時30分
第3部 1月19日(日) 13時30分〜16時
会場 岡山市民会館 2階 204会議室
講師 北川貴英（システマ東京）
参加費
1部のみ参加 4,000円
2部参加 7,000円
3部通し参加 8,000円
持ち物 動きやすい服装（シューズ不要）、トレーニングナイフ（所有者のみ）
・当日は物販もあります。希望のグッズがあればお申し込みの際に予めお伝え頂けると確実です。
お申し込みはこちらのフォームにご記入ください。
https://forms.gle/Zi5nQwoQKasSEqpC7
瀬戸内エリアの皆さん、ぜひご参加ください！ とても楽しみです！
【岡山 システマ東京出張ワークショップ】
テーマ「ストライク 超基本から発展編まで」
第1部 1月18日(土) 13時30分〜16時30分
第2部 1月19日(日) 10時〜12時30分
第3部 1月19日(日) 13時30分〜16時
会場 岡山市民会館 2階 204会議室
講師 北川貴英（システマ東京）
参加費
1部のみ参加 4,000円
2部参加 7,000円
3部通し参加 8,000円
持ち物 動きやすい服装（シューズ不要）、トレーニングナイフ（所有者のみ）
・当日は物販もあります。希望のグッズがあればお申し込みの際に予めお伝え頂けると確実です。
お申し込みはこちらのフォームにご記入ください。
https://forms.gle/Zi5nQwoQKasSEqpC7
システマ東京2019年12月の予定
システマ東京、2019年12月のスケジュールです!
◯次の日はお休みになりますのでご注意ください。
・日曜祝日、3のつく日、システマ東京もしくはシステマジャパン主催海外講師セミナーの当日及び特別クラス開催時。
【赤坂クラス日程】
月：セルフディフェンスクラス
火：フルレンジクラス
水：ベーシックショートクラス１＆２
木：フルレンジクラス（第１、３，５）＆女子クラス（第２、４）
金：ベーシッククラス
土：ビギナークラス(30分)&フルレンジクラス(60分)クラス
時間：各曜日とも20時〜21時30分
クラス担当者など、詳細はグーグルカレンダーにてご確認ください。
女子クラス開催日
12日、19日 ※女性限定ですのでご注意ください。
〈会場〉
ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA（Bを使う日もあります）
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
※会場に直接お越しください。
※スタジオAとBの間のメイクルームが女子更衣室になります。（ポーラスター東京アカデミーの生徒さん達が使っている場合はスタジオ内のパーテーション内もしくは女子トイレでの着替えとなります。）
※入場は15分前から可能です。
〈ベーシックカリキュラム予定〉
１．ブリージング＆ベーシックエクササイズ
２．グラウンドムーブ
３．プッシュ＆ムーブ
４．グラップ＆エスケープ
◎５．ストライク（受け方、打ち方）…第1、第2週
◎６．ナイフワーク（受け方、ディスアーム）…第3、第4週
◎７．コンディショニング（心身の調整法）…第5週
〈参加費〉
月謝制：詳細はこちらをご参照ください。
・体験参加2,000円（１回のみ。入会時返金 見学も同額）
・スポット参加3,000円
システマ東京入会案内はコチラからどうぞ。
【特別クラス日程】
◯リガセミナーシェアクラス
ラトヴィア、リガにて開催されるミカエル・リャブコセミナーの内容を復習します。創始者の最新ワークを共有しましょう！
12月15日(日)18時30分〜20時30分
システマ東京月謝会員： 2,000円
システマ会員：3，000円
一般：4，000円
◯年忘れ特別クラス
毎年恒例、年末の特別クラス。みんなで集まってわいわい練習します。
一年の感謝をこめて月謝会員は参加無料！
12月28日(土)12時30分〜16時30分 忘年会17時〜
システマ東京月謝会員：無料
システマ会員2，000円
一般 3，000円
上記特別クラスの参加申し込みはコチラからどうぞ！
◎システマ東京入会への入会をご希望のかたはコチラをご参照ください。
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
急な予定変更についての情報はLINEグループ、エッセイや一般向けの告知などはメールマガジンにて配信しています。
LINEグループへの登録はこちらのボタンをクリックしてください。
メールマガジンの登録はこちらからお願いします。
※朝日カルチャー、東急セミナーBeなど、北川が担当する受講費先払い式のクラスで受講費を支払ったのち、やむを得ない理由で欠席した場合、システマ東京が主催する一般クラス、LV1クラス、LV2クラスなどにて振替可能です。2時間以下のクラスは1回分、LV1クラスなど3時間〜4時間のクラスは２回分になります。
上記に関するお問い合わせは全て下記フォームよりシステマ東京にお寄せください。
（会場への電話問合わせは厳禁とさせていただきます。）
システマ東京お問い合わせフォーム
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◯次の日はお休みになりますのでご注意ください。
・日曜祝日、3のつく日、システマ東京もしくはシステマジャパン主催海外講師セミナーの当日及び特別クラス開催時。
【赤坂クラス日程】
月：セルフディフェンスクラス
火：フルレンジクラス
水：ベーシックショートクラス１＆２
木：フルレンジクラス（第１、３，５）＆女子クラス（第２、４）
金：ベーシッククラス
土：ビギナークラス(30分)&フルレンジクラス(60分)クラス
時間：各曜日とも20時〜21時30分
クラス担当者など、詳細はグーグルカレンダーにてご確認ください。
女子クラス開催日
12日、19日 ※女性限定ですのでご注意ください。
〈会場〉
ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA（Bを使う日もあります）
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
※会場に直接お越しください。
※スタジオAとBの間のメイクルームが女子更衣室になります。（ポーラスター東京アカデミーの生徒さん達が使っている場合はスタジオ内のパーテーション内もしくは女子トイレでの着替えとなります。）
※入場は15分前から可能です。
〈ベーシックカリキュラム予定〉
１．ブリージング＆ベーシックエクササイズ
２．グラウンドムーブ
３．プッシュ＆ムーブ
４．グラップ＆エスケープ
◎５．ストライク（受け方、打ち方）…第1、第2週
◎６．ナイフワーク（受け方、ディスアーム）…第3、第4週
◎７．コンディショニング（心身の調整法）…第5週
〈参加費〉
月謝制：詳細はこちらをご参照ください。
・体験参加2,000円（１回のみ。入会時返金 見学も同額）
・スポット参加3,000円
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【特別クラス日程】
◯リガセミナーシェアクラス
ラトヴィア、リガにて開催されるミカエル・リャブコセミナーの内容を復習します。創始者の最新ワークを共有しましょう！
12月15日(日)18時30分〜20時30分
システマ東京月謝会員： 2,000円
システマ会員：3，000円
一般：4，000円
◯年忘れ特別クラス
毎年恒例、年末の特別クラス。みんなで集まってわいわい練習します。
一年の感謝をこめて月謝会員は参加無料！
12月28日(土)12時30分〜16時30分 忘年会17時〜
システマ東京月謝会員：無料
システマ会員2，000円
一般 3，000円
上記特別クラスの参加申し込みはコチラからどうぞ！
◎システマ東京入会への入会をご希望のかたはコチラをご参照ください。
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
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※朝日カルチャー、東急セミナーBeなど、北川が担当する受講費先払い式のクラスで受講費を支払ったのち、やむを得ない理由で欠席した場合、システマ東京が主催する一般クラス、LV1クラス、LV2クラスなどにて振替可能です。2時間以下のクラスは1回分、LV1クラスなど3時間〜4時間のクラスは２回分になります。
上記に関するお問い合わせは全て下記フォームよりシステマ東京にお寄せください。
（会場への電話問合わせは厳禁とさせていただきます。）
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