動作術の会システマクラス12月の予定
思えば今年で10周年という動作術の会システマクラス。12月のテーマは「開放」です。
徹底的に体を開いてオープンします。かなり即効性の高いエクササイズをたっぷりやります。
クラスの終わる頃にはまるで動きが違うのが自覚できることでしょう。
〈動作術の会システマクラス〉
テーマ：開放 萎縮した身体を徹底的にのびのびと開放させていきます。
かなり即効性の高いエクササイズを多数実践します。
12月8日（土） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
12月22日（土） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
詳細とお申込みはコチラからどうぞ
〈システマ女子会〉
技アリ企画「女性のためのシステマ入門 ── ローリング＆グラウンドファイト」
12月1日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
12月15日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
講師：北川 文（システマ公認インストラクター）
詳細とお申込みはコチラからどうぞ
徹底的に体を開いてオープンします。かなり即効性の高いエクササイズをたっぷりやります。
クラスの終わる頃にはまるで動きが違うのが自覚できることでしょう。
〈動作術の会システマクラス〉
テーマ：開放 萎縮した身体を徹底的にのびのびと開放させていきます。
かなり即効性の高いエクササイズを多数実践します。
12月8日（土） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
12月22日（土） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
詳細とお申込みはコチラからどうぞ
〈システマ女子会〉
技アリ企画「女性のためのシステマ入門 ── ローリング＆グラウンドファイト」
12月1日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
12月15日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
講師：北川 文（システマ公認インストラクター）
詳細とお申込みはコチラからどうぞ
【横浜】よみうりカルチャーシステマ体験クラス2月、3月に実施決定
よみうりカルチャー横浜で不定期開催中の休日限定のシステマ体験クラス、来年の初頭の予定が決まりました。
横浜エリアで本場直伝のシステマを学びたい方、システマを初歩から学びたいから、ぜひご参加ください！
〈よみうりカルチャー横浜システマクラス〉
2019年2月3日、3月10日（日）16時30分～19時
2Days セット 詳細とお申込み
2月3日のみ 詳細とお申込み
3月10日のみ 詳細とお申込み
横浜エリアで本場直伝のシステマを学びたい方、システマを初歩から学びたいから、ぜひご参加ください！
〈よみうりカルチャー横浜システマクラス〉
2019年2月3日、3月10日（日）16時30分～19時
2Days セット 詳細とお申込み
2月3日のみ 詳細とお申込み
3月10日のみ 詳細とお申込み
ミカエル・リャブコ最新DVD「プロ格闘技 meets システマ【崩しのメカニズム】」予約受け付け開始！
今年5月に行われたミカエル＆ダニール・リャブコセミナーの模様がDVD化！
UFC経験もあるプロ格闘家菊野克紀選手とミカエルの豪華共演映像も収録されています。
この貴重な映像作品は必見です！
UFC経験もあるプロ格闘家菊野克紀選手とミカエルの豪華共演映像も収録されています。
この貴重な映像作品は必見です！
システマ東京年忘れ特別クラス&忘年会受付開始
※講師陣とテーマを追加
※和田さんのコンディショニング体験コーナーを追加！
※タイムスケジュール&自主練会実施決定！
年末を飾る2大イベントの実施が決定しました。
皆様奮ってご参加ください。
〈年忘れ特別クラス〉
システマ東京講師陣がリードを担当します！タイムスケジュールは後日公開します！
12月16日（日）
自主練会：13時〜14時 ※参加費無料
本編：14時〜17時30分
参加費：一般…5,000円、システマ会員&カルチャー会員（※）…4,000円、システマ東京月謝会員…3,000円
システマ東京レッスンチケット…2コマ
※システマ東京チケットやカルチャーセンター振替としてもご利用いただけます。
※朝日カルチャー新宿、横浜、東急セミナーBe二子玉川にて北川がリードする2018年10月期のシステマクラスに参加されている方。
会場：お申込み頂いた方にお知らせします。
◎じゃんけん大会実施！
豪華大会をゲットしましょう！
◎FBシェア割
イベントページをFBでシェアしてくださった方は参加費500円引き！
◎クラス予定
13時〜14時 自主練会※参加費無料
14時〜 北川文 「忘年会に備えた2018年からだの大掃除！」
14時30分〜 渡辺かおり 「コピー」
15時〜 北川貴英「カッコいいナイフの奪い方」
15時30分〜 松田拓洋 「プッシュ＆ムーブで遊んでみよう」
16時〜 近藤豊 「ゴロゴロしようよ」
16時30分〜 三木正彦 「反応しない」
17時〜 伊藤烈 「30年前の練習法」
17時30分〜 豪華賞品争奪 じゃんけん大会
◯和田くんのスティックコンディショニングコーナー追加決定！
モスクワ本部でアプライド・システマ・コンディショニングを勉強中の和田さんが、部屋の隅でスティックコンディショニングをやってくれることになりました。希望者は当日、和田さんに直接お声がけください。上半身裸になる都合上、女性陣はスティックコンディショニングを受けられませんが、代わりにボディウェイトコンディショニングやシステマ東京名物背脂剥がしなど、服を着たままでも受けられるクラスでお馴染みのコンディショニングをやってもらえます。ぜひ体験してみてください！
〈システマ東京忘年会2018〉
システマ埼京、田藤インストラクターの経営する酒蔵「力」で忘年会です。
特別クラス会場から地下鉄ですぐです。もちろん忘年会だけの参加も可能。
皆さん是非。
12月16日（日）18時ごろ
※申込み締め切り…12月14日(金)13時
会場：酒蔵力 池袋西口店
年忘れクラス及び忘年会の参加申込みはコチラからどうぞ！
※和田さんのコンディショニング体験コーナーを追加！
※タイムスケジュール&自主練会実施決定！
年末を飾る2大イベントの実施が決定しました。
皆様奮ってご参加ください。
〈年忘れ特別クラス〉
システマ東京講師陣がリードを担当します！タイムスケジュールは後日公開します！
12月16日（日）
自主練会：13時〜14時 ※参加費無料
本編：14時〜17時30分
参加費：一般…5,000円、システマ会員&カルチャー会員（※）…4,000円、システマ東京月謝会員…3,000円
システマ東京レッスンチケット…2コマ
※システマ東京チケットやカルチャーセンター振替としてもご利用いただけます。
※朝日カルチャー新宿、横浜、東急セミナーBe二子玉川にて北川がリードする2018年10月期のシステマクラスに参加されている方。
会場：お申込み頂いた方にお知らせします。
◎じゃんけん大会実施！
豪華大会をゲットしましょう！
◎FBシェア割
イベントページをFBでシェアしてくださった方は参加費500円引き！
◎クラス予定
13時〜14時 自主練会※参加費無料
14時〜 北川文 「忘年会に備えた2018年からだの大掃除！」
14時30分〜 渡辺かおり 「コピー」
15時〜 北川貴英「カッコいいナイフの奪い方」
15時30分〜 松田拓洋 「プッシュ＆ムーブで遊んでみよう」
16時〜 近藤豊 「ゴロゴロしようよ」
16時30分〜 三木正彦 「反応しない」
17時〜 伊藤烈 「30年前の練習法」
17時30分〜 豪華賞品争奪 じゃんけん大会
◯和田くんのスティックコンディショニングコーナー追加決定！
モスクワ本部でアプライド・システマ・コンディショニングを勉強中の和田さんが、部屋の隅でスティックコンディショニングをやってくれることになりました。希望者は当日、和田さんに直接お声がけください。上半身裸になる都合上、女性陣はスティックコンディショニングを受けられませんが、代わりにボディウェイトコンディショニングやシステマ東京名物背脂剥がしなど、服を着たままでも受けられるクラスでお馴染みのコンディショニングをやってもらえます。ぜひ体験してみてください！
〈システマ東京忘年会2018〉
システマ埼京、田藤インストラクターの経営する酒蔵「力」で忘年会です。
特別クラス会場から地下鉄ですぐです。もちろん忘年会だけの参加も可能。
皆さん是非。
12月16日（日）18時ごろ
※申込み締め切り…12月14日(金)13時
会場：酒蔵力 池袋西口店
年忘れクラス及び忘年会の参加申込みはコチラからどうぞ！
2018年12月のアプライド＆プライベートトライアルデイ
アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンを手軽に受けられる「トライアルデイ」。
12月は次の日程で用意しました。マンツーマンでじっくりと自分の学びを深める機会としてご利用ください。
12月2日(日)
第1回 10時〜
第2回 10時45分〜
第3回 11時30分〜
12月5日(水)
第1回 15時15分〜
第2回 16時〜
12月13日(木)
第1回 17時30分〜
第2回 18時15分〜
第3回 19時〜
第4回 19時45分〜
第5回 20時30分〜
12月19日(水)
第1回 15時15分〜
第2回 16時〜
12月23日(日)
第1回 13時30分〜
第2回 14時15分〜
第3回 15時〜
第4回 15時45分〜
第5回 16時30分〜
12月24日(月・祝)
第1回 9時15分〜
第2回 10時〜
第3回 10時45分〜
第4回 13時30分〜
第5回 14時15分〜
第6回 15時〜
第7回 15時45分〜
第8回 16時30分〜
※各回45分
※参加費 一般7,000円 システマ会員6,000円 システマ東京会員5,000円
※会場はお申し込み頂いた方にお知らせします。（文京区本郷周辺のスタジオ）
◯アプライド・システマ・コンディショニングとは？
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
※コンディショニングの都合上、痛みや赤斑なお一時的な跡が残ることをご了承ください。
※あくまでもプライベートレッスンの一環であり、治療を目的としたものではありません。
◯プライベートレッスンとは？
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
いずれも担当：北川貴英
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
※アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンはそれぞれ1クラス単位になります。1クラス内で両方受講することはできません。
お申込みはコチラからどうぞ。
他の日時は通常価格で随時受け付け中です。他の日程に関してはこちらからお申込みをお願い致します。
〈システマ東京プライベートレッスン空き状況カレンダー〉
※「プライベート受付可」の枠は通常価格
※「PL＆ASCトライアル」の枠はトライアルデイ適用
※ここに空き枠表示のない時間帯も受けられる可能性がありますので、まずは希望日時を指定してお問い合わせください。
12月は次の日程で用意しました。マンツーマンでじっくりと自分の学びを深める機会としてご利用ください。
12月2日(日)
第3回 11時30分〜
12月5日(水)
12月13日(木)
第2回 18時15分〜
12月19日(水)
第1回 15時15分〜
第2回 16時〜
12月23日(日)
第2回 14時15分〜
第3回 15時〜
第4回 15時45分〜
12月24日(月・祝)
第2回 10時〜
第3回 10時45分〜
第5回 14時15分〜
第6回 15時〜
第8回 16時30分〜
※各回45分
※参加費 一般7,000円 システマ会員6,000円 システマ東京会員5,000円
※会場はお申し込み頂いた方にお知らせします。（文京区本郷周辺のスタジオ）
◯アプライド・システマ・コンディショニングとは？
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
※コンディショニングの都合上、痛みや赤斑なお一時的な跡が残ることをご了承ください。
※あくまでもプライベートレッスンの一環であり、治療を目的としたものではありません。
◯プライベートレッスンとは？
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
いずれも担当：北川貴英
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
※アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンはそれぞれ1クラス単位になります。1クラス内で両方受講することはできません。
お申込みはコチラからどうぞ。
他の日時は通常価格で随時受け付け中です。他の日程に関してはこちらからお申込みをお願い致します。
〈システマ東京プライベートレッスン空き状況カレンダー〉
※「プライベート受付可」の枠は通常価格
※「PL＆ASCトライアル」の枠はトライアルデイ適用
※ここに空き枠表示のない時間帯も受けられる可能性がありますので、まずは希望日時を指定してお問い合わせください。
2019年1月システマLV1クラスの実施が決定!
1月に人気のLV1クラスの実施が決定しました。11月、12月もないので久々の実施となります。呼吸法からマーシャルアーツまでシステマの基礎を幅広く網羅するLV1クラス。基礎を固めたい方、システマが初めての方、ぜひご参加ください。
〈4時間徹底LV1クラス〉
1月19日（土）12時15分〜16時15分
参加費：一般…6,000円、システマ会員…5,000円、システマ東京月謝会員…4,000円
システマ東京レッスンチケット…2コマ
※システマ東京チケットやカルチャーセンター振替としてもご利用いただけます。
会場：文京区内 お申込み頂いた方にお知らせします。
LV1クラスへのお申込みはコチラからどうぞ！
〈4時間徹底LV1クラス〉
1月19日（土）12時15分〜16時15分
参加費：一般…6,000円、システマ会員…5,000円、システマ東京月謝会員…4,000円
システマ東京レッスンチケット…2コマ
※システマ東京チケットやカルチャーセンター振替としてもご利用いただけます。
会場：文京区内 お申込み頂いた方にお知らせします。
LV1クラスへのお申込みはコチラからどうぞ！
2018年11月のアプライド＆プライベートトライアルデイ
アプライド・システマ・コンディショニングを手軽に受けられる「トライアルデイ」。
11月は次の日程で用意しました。マンツーマンでじっくりと自分の学びを深める機会としてご利用ください！
※11月7日追記：11月23日に4枠追加。休日午前をご希望の方ぜひご利用ください
11月11日(日)
第1回 9時〜
第2回 9時45分〜
第3回 10時30分〜
第4回 11時15分〜
第5回 12時〜
11月15日(木)
第1回 15時45分〜
第2回 17時30分〜
第3回 18時15分〜
第4回 19時〜
第5回 19時45分〜
第6回 20時30分〜
11月21日(水)
第1回 16時〜
第2回 16時45分〜
第3回 17時30分〜
第4回 18時15分〜
第5回 19時〜
第6回 19時45分〜
第7回 20時30分〜
11月22日(木)
第1回 15時〜
第2回 15時45分〜
追加! 11月23日(金・祝) 午前
第1回 9時15分〜
第2回 10時〜
第3回 10時45分〜
第4回 11時30分〜
午後の部は締め切りました
第1回 14時30分〜
第2回 15時15分〜
第3回 16時〜
第4回 16時45分〜
第5回 17時30分〜
第6回 18時15分〜
第7回 19時〜
※各回45分
※参加費 一般7,000円 システマ会員6,000円 システマ東京会員5,000円
※会場はお申し込み頂いた方にお知らせします。（文京区本郷周辺のスタジオ）
◯アプライド・システマ・コンディショニングとは？
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
※コンディショニングの都合上、痛みや赤斑なお一時的な跡が残ることをご了承ください。
※あくまでもプライベートレッスンの一環であり、治療を目的としたものではありません。
◯プライベートレッスンとは？
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
いずれも担当：北川貴英
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
※アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンはそれぞれ1クラス単位になります。1クラス内で両方受講することはできません。
お申込みはコチラからどうぞ。
他の日時は通常価格で随時受け付け中です。他の日程に関してはこちらからお申込みをお願い致します。
〈システマ東京プライベートレッスン空き状況カレンダー〉
※「プライベート受付可」の枠は通常価格
※「PL＆ASCトライアル」の枠はトライアルデイ適用
※ここに空き枠表示のない時間帯も受けられる可能性がありますので、まずは希望日時を指定してお問い合わせください。
11月は次の日程で用意しました。マンツーマンでじっくりと自分の学びを深める機会としてご利用ください！
※11月7日追記：11月23日に4枠追加。休日午前をご希望の方ぜひご利用ください
11月11日(日)
第2回 9時45分〜
11月15日(木)
第1回 15時45分〜
第3回 18時15分〜
第5回 19時45分〜
第6回 20時30分〜
11月21日(水)
第1回 16時〜
第2回 16時45分〜
第3回 17時30分〜
第4回 18時15分〜
第5回 19時〜
第6回 19時45分〜
11月22日(木)
第1回 15時〜
第2回 15時45分〜
追加! 11月23日(金・祝) 午前
第2回 10時〜
第3回 10時45分〜
午後の部は締め切りました
第2回 15時15分〜
第3回 16時〜
第4回 16時45分〜
第5回 17時30分〜
第6回 18時15分〜
第7回 19時〜
※各回45分
※参加費 一般7,000円 システマ会員6,000円 システマ東京会員5,000円
※会場はお申し込み頂いた方にお知らせします。（文京区本郷周辺のスタジオ）
◯アプライド・システマ・コンディショニングとは？
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
※コンディショニングの都合上、痛みや赤斑なお一時的な跡が残ることをご了承ください。
※あくまでもプライベートレッスンの一環であり、治療を目的としたものではありません。
◯プライベートレッスンとは？
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
いずれも担当：北川貴英
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
※アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンはそれぞれ1クラス単位になります。1クラス内で両方受講することはできません。
お申込みはコチラからどうぞ。
他の日時は通常価格で随時受け付け中です。他の日程に関してはこちらからお申込みをお願い致します。
〈システマ東京プライベートレッスン空き状況カレンダー〉
※「プライベート受付可」の枠は通常価格
※「PL＆ASCトライアル」の枠はトライアルデイ適用
※ここに空き枠表示のない時間帯も受けられる可能性がありますので、まずは希望日時を指定してお問い合わせください。
【仙台】システマ東京出張WS＆プライベートレッスン実施決定
最近、熱心に活動しているシステマ仙台のサポートにより、仙台にて今年２度目のワークショップが開催できることになりました。東北圏の皆さん、ぜひいらしてください。
〈システマ東京出張ワークショップ＠仙台〉
12月9日（日）
第１部 10時15分〜12時15分
第２部 12時45分〜14時45分
会場 スタジオサンモール
仙台市青葉区一番町2－5－5 一番町中央ビル（サンモール一番町内）
地下鉄東西線 青葉通り一番町下車徒歩30秒（仙台駅から一駅）
http://studio-sunmall.com/
参加費：1コマ4,000円、2コマ7,000円
・当日参加可。キャンセルの場合はお早めにお知らせください。
お申込みフォームはこちら
〈プライベートセッション＠仙台実施〉
前回の仙台ワークショップで好評だったプライベートセッションの実施が決まりました。
アプライド・システマ・コンディショニングと通常のプライベートセッションの両方が受講できます。
会場 アトモス出張サロンスペース
宮城県仙台市青葉区花京院2-1-62 花京院ビル１Ｆ Map
費用：7,500円(1コマ)
時間：16時〜 16時45分〜 17時30分〜 18時15分〜 19時〜
※セミナー本編と会場が異なりますのでご注意ください。
※アプライド・システマ・コンディショニングをご受講の際はバスタオルをご持参ください。
※セミナー本編の申込みとは別となりますのでご注意ください。
※狭めのスペースなのでプライベートレッスン内容は動きの少ない内容になりますことをご了承ください。
※12月2日まではキャンセル可。以降のキャンセルは規定の料金をお支払いいただきます。
プライベートレッスンのお申込みはコチラからどうぞ。
〈システマ東京出張ワークショップ＠仙台〉
12月9日（日）
第１部 10時15分〜12時15分
第２部 12時45分〜14時45分
会場 スタジオサンモール
仙台市青葉区一番町2－5－5 一番町中央ビル（サンモール一番町内）
地下鉄東西線 青葉通り一番町下車徒歩30秒（仙台駅から一駅）
http://studio-sunmall.com/
参加費：1コマ4,000円、2コマ7,000円
・当日参加可。キャンセルの場合はお早めにお知らせください。
お申込みフォームはこちら
〈プライベートセッション＠仙台実施〉
前回の仙台ワークショップで好評だったプライベートセッションの実施が決まりました。
アプライド・システマ・コンディショニングと通常のプライベートセッションの両方が受講できます。
会場 アトモス出張サロンスペース
宮城県仙台市青葉区花京院2-1-62 花京院ビル１Ｆ Map
費用：7,500円(1コマ)
時間：
※セミナー本編と会場が異なりますのでご注意ください。
※アプライド・システマ・コンディショニングをご受講の際はバスタオルをご持参ください。
※セミナー本編の申込みとは別となりますのでご注意ください。
※狭めのスペースなのでプライベートレッスン内容は動きの少ない内容になりますことをご了承ください。
※12月2日まではキャンセル可。以降のキャンセルは規定の料金をお支払いいただきます。
プライベートレッスンのお申込みはコチラからどうぞ。
