4月からシステマ東京麻布クラスもスタート
4月から麻布エリアでシステマクラスがスタートすることになりました。
4月にスタートする赤坂クラスの月謝会員参加枠に含まれます。なので第1、第3週は平日の夜は全て徒歩圏内でシステマクラスを受講できます。お近くの皆さん、ぜひご参加ください。
〈システマ東京麻布クラス〉
第1、第3火曜日 19時30分〜21時
会場：スマスク麻布内スタジオ
東京都港区西麻布3-22-10
会費：システマ東京赤坂クラスに準じます。
4月にスタートする赤坂クラスの月謝会員参加枠に含まれます。なので第1、第3週は平日の夜は全て徒歩圏内でシステマクラスを受講できます。お近くの皆さん、ぜひご参加ください。
〈システマ東京麻布クラス〉
第1、第3火曜日 19時30分〜21時
会場：スマスク麻布内スタジオ
東京都港区西麻布3-22-10
会費：システマ東京赤坂クラスに準じます。
スマスク麻布にてシステマキッズクラス体験会実施
麻布・広尾・青山圏を中心に展開する教育系ベンチャー「スマスク！麻布」にてキッズシステマクラスの実施が決定。
それに先立って3月7日に体験会が実施されることになりました。お近くの皆さん、親子でぜひいらしてください。
〈「スマスク！麻布」キッズシステマ体験会〉
3月7日（火）15時30分〜16時30分
主な対象は小学生です。
詳細とお申込みはスマスク！までお電話でお願い致します。
4月からは第1、第3火曜日15時30分〜16時30分に同会場でキッズシステマを実施予定。こちらもぜひ。
それに先立って3月7日に体験会が実施されることになりました。お近くの皆さん、親子でぜひいらしてください。
〈「スマスク！麻布」キッズシステマ体験会〉
3月7日（火）15時30分〜16時30分
主な対象は小学生です。
詳細とお申込みはスマスク！までお電話でお願い致します。
4月からは第1、第3火曜日15時30分〜16時30分に同会場でキッズシステマを実施予定。こちらもぜひ。
システマ東京プライベートクラス受付詳細
システマ東京のプライベートレッスンにつきまして、お問合わせを多数いただくことがらを整理しました。
今後、予約受付可能な枠はグーグルカレンダーに追加していきます。希望日時を複数選択の上、お申込みください。
〈システマ東京プライベートレッスン〉
45分／１クラス
内容
プライベートレッスン、もしくはアプライド・システマ・コンディショニング
参加費
1クラス 7，500円／45分 or システマ東京レッスンチケット4コマ
5クラスセット 37,000円 or チケット20コマ
10クラスセット 69,000円 or チケット39コマ
マンスリープライベート２ 14,000円/月 …2コマ/月で受講可。翌月以降へのコマの繰越不可
マンスリープライベート４ 25,000円/月 …4コマ/月で受講可。翌月以降へのコマの繰越不可
・深夜料金：22時〜翌朝9時の間にスタートするクラスは1コマあたり2,500円追加となります。
・親子で受講の場合、中学生以下の方は無料となります。
詳細はシステマ東京ウェブサイトをご参照ください。
担当
北川貴英 プライベートレッスン＆アプライド・システマ・コンディショニングに対応
北川文 女性限定 プライベートレッスンのみ
その他、インストラクターも手配可能。
〈実施エリアについて〉
エリアによって出張費がかかります。
下記のエリアは出張費なしで受講可能。会場はシステマ東京で用意できます。
出張無料エリア
東京メトロ 根津駅、千駄木駅、湯島駅、本郷三丁目駅、後楽園駅、東大前駅、駒込駅、本駒込駅、上野駅
都営地下鉄 春日駅、白山駅、千石駅 巣鴨駅、仲御徒町駅
JR線 日暮里、西日暮里、駒込駅、御徒町駅、上野駅
上記駅からの徒歩5分圏。
上記エリア以外は出張費が追加となります。
有料エリア
ー無料エリア外への出張の場合、クラス参加費の他に出張費が追加となります。交通費は出張費に含まれます。
ーアプライド・システマ・コンディショニングの出張の場合は、もう1コマ追加となります。
ー会場は基本的にご自身での確保をお願いします。自宅や会議室、プライベートレッスンなら公園でもＯＫです。システマ東京で会場を手配する場合は会場費件手数料として1コマ分追加となります。
ー深夜料金は出張費と参加費に加算されます。
例．東京メトロ日本橋駅最寄りスタジオで1時間の出張プライベートクラス。22時30分スタート。会場をご自身で手配した場合。クラス参加費1コマ+出張費2コマ+深夜料金2,500円×3コマ分。
※会場費、出張アプライド追加料金には深夜料金は加算されません。
◯2コマエリア
2コマエリアでは移動時間としてレッスン前後に1コマずつ計2コマ追加となります。
出張無料エリアの駅を除く、東京メトロ千代田線、南北線沿線。（千代田線など相互乗り入れ線は含まず）
例1．表参道駅近辺で出張プライベートクラスを15時〜16時30分の2コマ（90分）を受講の場合。会場は参加者自身で用意。この場合移動時間分の2コマが前後に追加。14時15分〜17時15分の計4コマ（180分）のクラスとして実施。
例2．表参道駅近辺で出張アプライド・システマ・コンディショニングを15時から受講。会場をシステマ東京で手配。移動時間分の2コマとアプライド出張追加料金、会場費が追加。14時15分〜16時30分の計3コマクラスとして実施。受講費1コマ+移動時間2コマ+アプライド出張追加1コマ+会場費で計5コマ分となります。
◯3コマエリア
3コマエリアでは移動時間としてレッスン前に2コマ、後に1コマ、計3コマ追加となります。
東京メトロ沿線
千代田線、南北線を除く東京メトロ、都営線沿線（小田急線、田園都市線など乗り入れ線は含みません）
例．門前仲町駅近辺で出張プライベートクラスを15時〜16時30分の2コマ（90分）を受講の場合。移動時間分の3コマが前後に追加。13時30分〜17時15分の計5コマ（225分）のクラスとして実施。
◯4コマ以上
その他のエリア 詳細はお問合わせください。
※価格はプライベートレッスン、アプライド・システマ共通
※プライベートレッスンは4クラス（180分）まで、アプライド・システマは２クラス（90分）まで連続受講可。
※同時受講4人まで。2人目以降は2,500円/45分追加になります。（アプライド・システマはマンツーマンのみ）。5名以上だとグループレッスンになりますので別途お問合わせください。
※5クラスセット、10クラスセットともに初回クラスでの一括支払いとなります。
※有効期間 5回セットが3ヶ月、全10回セットが6ヶ月となります。それぞれ第１回から起算されます。期限を過ぎた場合コース途中でも終了となります。残金の返金はありません。
※出張の場合は出張費と交通費がかかります。出張費は移動時間45分ごとに1コマ分追加となります。（最低前後1コマずつ2コマ）
※前日および当日のキャンセルは費用が全額かかります。
〈内容詳細〉
◯アプライド・システマ・コンディショニング
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
◯プライベートレッスン
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
システマ東京プライベートレッスン詳細はシステマ東京ウェブサイトをご参照ください。
お申込みはコチラからお願い致します。
システマ東京スケジュール
今後、予約受付可能な枠はグーグルカレンダーに追加していきます。希望日時を複数選択の上、お申込みください。
〈システマ東京プライベートレッスン〉
45分／１クラス
内容
プライベートレッスン、もしくはアプライド・システマ・コンディショニング
参加費
1クラス 7，500円／45分 or システマ東京レッスンチケット4コマ
5クラスセット 37,000円 or チケット20コマ
10クラスセット 69,000円 or チケット39コマ
マンスリープライベート２ 14,000円/月 …2コマ/月で受講可。翌月以降へのコマの繰越不可
マンスリープライベート４ 25,000円/月 …4コマ/月で受講可。翌月以降へのコマの繰越不可
・深夜料金：22時〜翌朝9時の間にスタートするクラスは1コマあたり2,500円追加となります。
・親子で受講の場合、中学生以下の方は無料となります。
詳細はシステマ東京ウェブサイトをご参照ください。
担当
北川貴英 プライベートレッスン＆アプライド・システマ・コンディショニングに対応
北川文 女性限定 プライベートレッスンのみ
その他、インストラクターも手配可能。
〈実施エリアについて〉
エリアによって出張費がかかります。
下記のエリアは出張費なしで受講可能。会場はシステマ東京で用意できます。
出張無料エリア
東京メトロ 根津駅、千駄木駅、湯島駅、本郷三丁目駅、後楽園駅、東大前駅、駒込駅、本駒込駅、上野駅
都営地下鉄 春日駅、白山駅、千石駅 巣鴨駅、仲御徒町駅
JR線 日暮里、西日暮里、駒込駅、御徒町駅、上野駅
上記駅からの徒歩5分圏。
上記エリア以外は出張費が追加となります。
有料エリア
ー無料エリア外への出張の場合、クラス参加費の他に出張費が追加となります。交通費は出張費に含まれます。
ーアプライド・システマ・コンディショニングの出張の場合は、もう1コマ追加となります。
ー会場は基本的にご自身での確保をお願いします。自宅や会議室、プライベートレッスンなら公園でもＯＫです。システマ東京で会場を手配する場合は会場費件手数料として1コマ分追加となります。
ー深夜料金は出張費と参加費に加算されます。
例．東京メトロ日本橋駅最寄りスタジオで1時間の出張プライベートクラス。22時30分スタート。会場をご自身で手配した場合。クラス参加費1コマ+出張費2コマ+深夜料金2,500円×3コマ分。
※会場費、出張アプライド追加料金には深夜料金は加算されません。
◯2コマエリア
2コマエリアでは移動時間としてレッスン前後に1コマずつ計2コマ追加となります。
出張無料エリアの駅を除く、東京メトロ千代田線、南北線沿線。（千代田線など相互乗り入れ線は含まず）
例1．表参道駅近辺で出張プライベートクラスを15時〜16時30分の2コマ（90分）を受講の場合。会場は参加者自身で用意。この場合移動時間分の2コマが前後に追加。14時15分〜17時15分の計4コマ（180分）のクラスとして実施。
例2．表参道駅近辺で出張アプライド・システマ・コンディショニングを15時から受講。会場をシステマ東京で手配。移動時間分の2コマとアプライド出張追加料金、会場費が追加。14時15分〜16時30分の計3コマクラスとして実施。受講費1コマ+移動時間2コマ+アプライド出張追加1コマ+会場費で計5コマ分となります。
◯3コマエリア
3コマエリアでは移動時間としてレッスン前に2コマ、後に1コマ、計3コマ追加となります。
東京メトロ沿線
千代田線、南北線を除く東京メトロ、都営線沿線（小田急線、田園都市線など乗り入れ線は含みません）
例．門前仲町駅近辺で出張プライベートクラスを15時〜16時30分の2コマ（90分）を受講の場合。移動時間分の3コマが前後に追加。13時30分〜17時15分の計5コマ（225分）のクラスとして実施。
◯4コマ以上
その他のエリア 詳細はお問合わせください。
※価格はプライベートレッスン、アプライド・システマ共通
※プライベートレッスンは4クラス（180分）まで、アプライド・システマは２クラス（90分）まで連続受講可。
※同時受講4人まで。2人目以降は2,500円/45分追加になります。（アプライド・システマはマンツーマンのみ）。5名以上だとグループレッスンになりますので別途お問合わせください。
※5クラスセット、10クラスセットともに初回クラスでの一括支払いとなります。
※有効期間 5回セットが3ヶ月、全10回セットが6ヶ月となります。それぞれ第１回から起算されます。期限を過ぎた場合コース途中でも終了となります。残金の返金はありません。
※出張の場合は出張費と交通費がかかります。出張費は移動時間45分ごとに1コマ分追加となります。（最低前後1コマずつ2コマ）
※前日および当日のキャンセルは費用が全額かかります。
〈内容詳細〉
◯アプライド・システマ・コンディショニング
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
◯プライベートレッスン
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
システマ東京プライベートレッスン詳細はシステマ東京ウェブサイトをご参照ください。
お申込みはコチラからお願い致します。
システマ東京スケジュール
よみカル横浜システマクラス6月期受付開始!
久々によみうりカルチャー横浜教室での体験クラス実施が決定しましたー
6月の2デイズクラスになります。ご都合のつく方、ぜひいらしてください。
〈よみカル横浜システマクラス〉
6/10 日曜日 10:15～12:45
http://www.ync.ne.jp/yokohama/kouza/201804-18110530.htm
6/17 日曜日 10:15～12:45
http://www.ync.ne.jp/yokohama/kouza/201804-18110540.htm
2Daysセット
http://www.ync.ne.jp/yokohama/kouza/201804-18110550.htm
6月の2デイズクラスになります。ご都合のつく方、ぜひいらしてください。
〈よみカル横浜システマクラス〉
6/10 日曜日 10:15～12:45
http://www.ync.ne.jp/yokohama/kouza/201804-18110530.htm
6/17 日曜日 10:15～12:45
http://www.ync.ne.jp/yokohama/kouza/201804-18110540.htm
2Daysセット
http://www.ync.ne.jp/yokohama/kouza/201804-18110550.htm
動作術の会システマクラス2018年2月、3月、４月の日程
動作術の会システマクラス、２月〜４月の予定ですー。
皆さんぜひ。
お申込みと詳細はこちらからどうぞ！
☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ミカエルワークの「1.2.3」徹底復習1」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時：2018年2月17日（土） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館 スポーツ多目的室B
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：2000円
【ひとこと】ミカエル・リャブコが繰り返し伝授したワーク「1,2,3」を徹底的に振り返ります。
時間を置いて見直すことで新たに見えてくることがあるでしょう。
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ミカエルワークの「1.2.3」徹底復習2」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時：2018年2月24日（土） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館 スポーツ多目的室B
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：2000円
【ひとこと】ミカエル・リャブコが繰り返し伝授したワーク「1,2,3」を徹底的に振り返ります。
時間を置いて見直すことで新たに見えてくることがあるでしょう。
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ トロント本部おみやげクラス1」
※開始時刻は昼ですので、お間違えないようにご注意ください。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時：2018年3月3日（土） 12時15分 ─ 14時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館 スポーツ多目的室B
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：2000円
【ひとこと】2月に北川がトロント本部で学んだことを中心に練習します。
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ トロント本部おみやげクラス2」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時：2018年3月21日（水・春分の日） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館 武道場１（畳）
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：2000円
【ひとこと】2月に北川がトロント本部で学んだことを中心に練習します。
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ テーマ未定1」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時：2018年4月14日（土） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館 スポーツ多目的室A
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：3000円 （4月から参加費が変更になります）
【ひとこと】未定。
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ テーマ未定2」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時：2018年4月28日（土） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館 スポーツ多目的室A
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：3000円 （4月から参加費が変更になります）
【ひとこと】未定。
皆さんぜひ。
お申込みと詳細はこちらからどうぞ！
☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ミカエルワークの「1.2.3」徹底復習1」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時：2018年2月17日（土） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館 スポーツ多目的室B
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：2000円
【ひとこと】ミカエル・リャブコが繰り返し伝授したワーク「1,2,3」を徹底的に振り返ります。
時間を置いて見直すことで新たに見えてくることがあるでしょう。
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ ミカエルワークの「1.2.3」徹底復習2」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時：2018年2月24日（土） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館 スポーツ多目的室B
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：2000円
【ひとこと】ミカエル・リャブコが繰り返し伝授したワーク「1,2,3」を徹底的に振り返ります。
時間を置いて見直すことで新たに見えてくることがあるでしょう。
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ トロント本部おみやげクラス1」
※開始時刻は昼ですので、お間違えないようにご注意ください。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時：2018年3月3日（土） 12時15分 ─ 14時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館 スポーツ多目的室B
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：2000円
【ひとこと】2月に北川がトロント本部で学んだことを中心に練習します。
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ トロント本部おみやげクラス2」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時：2018年3月21日（水・春分の日） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館 武道場１（畳）
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：2000円
【ひとこと】2月に北川がトロント本部で学んだことを中心に練習します。
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ テーマ未定1」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時：2018年4月14日（土） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館 スポーツ多目的室A
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：3000円 （4月から参加費が変更になります）
【ひとこと】未定。
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☆技アリ企画「ロシア武術システマ ─ テーマ未定2」
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時：2018年4月28日（土） 9時15分 ─ 11時15分（9時受付開始）
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京総合体育館 スポーツ多目的室A
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●参加費：3000円 （4月から参加費が変更になります）
【ひとこと】未定。
「パーソナルプロテクションセミナー」シェアクラス
「護身」と「護衛」をテーマにしたトロント本部主催「パーソナルプロテクションセミナー」。
そのシェアクラスを3月に実施します。そもそも身を守るとはどういうことなのか。「そもそも論」に切り込む内容となるでしょう。
〈パーソナルプロテクションセミナー シェアクラス〉
2018年3月21日（水・祝）12時30分〜16時30分
会場：文京区総合体育館 武道場（畳）
内容：他者を護る「護衛」と自分を護る「護身」の2本柱となる予定です。
参加費：チケット2コマ 一般7,000円 or システマ会員5,000円
※システマ東京チケットやカルチャーセンター振替としてもご利用いただけます。
※参加方法：会場に直接お越しください。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
そのシェアクラスを3月に実施します。そもそも身を守るとはどういうことなのか。「そもそも論」に切り込む内容となるでしょう。
〈パーソナルプロテクションセミナー シェアクラス〉
2018年3月21日（水・祝）12時30分〜16時30分
会場：文京区総合体育館 武道場（畳）
内容：他者を護る「護衛」と自分を護る「護身」の2本柱となる予定です。
参加費：チケット2コマ 一般7,000円 or システマ会員5,000円
※システマ東京チケットやカルチャーセンター振替としてもご利用いただけます。
※参加方法：会場に直接お越しください。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
日経新聞日曜版にシステマインストラクター北川文が特集されました。
日経新聞日曜版のカラーページにて、システマ東京のインストラクター北川文が特集されました。
グラビアと紹介はこちら「マツコの知らない世界」などなど、メディアに続けざまに登場中の北川文による「システマ女子会」の日程は次の通り。
・動作術の会主催
3月3日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
3月31日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
4月7日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
4月21日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
上記詳細は動作術の会のウェブサイトをご参照ください。
・朝日カルチャーセンター新宿教室主催
3月31日（土）15:30-17:00
詳細は朝日カルチャーセンター内詳細ページをご参照ください。
・システマ東京 女子クラス
毎週第2、第4木曜日にスタート予定
時間：20時〜21時30分
会場：ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
システマ東京ウェブサイト
・女性限定プライベートレッスン
北川文による女性限定プライベートレッスンも随時受付中。詳細はこちらをご参照ください。
グラビアと紹介はこちら「マツコの知らない世界」などなど、メディアに続けざまに登場中の北川文による「システマ女子会」の日程は次の通り。
・動作術の会主催
3月3日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
3月31日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
4月7日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
4月21日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始）
上記詳細は動作術の会のウェブサイトをご参照ください。
・朝日カルチャーセンター新宿教室主催
3月31日（土）15:30-17:00
詳細は朝日カルチャーセンター内詳細ページをご参照ください。
・システマ東京 女子クラス
毎週第2、第4木曜日にスタート予定
時間：20時〜21時30分
会場：ポーラスター東京アカデミー内 5階スタジオA
東京都港区赤坂7-7-5 赤坂J’sビル 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩7分ほど
システマ東京ウェブサイト
・女性限定プライベートレッスン
北川文による女性限定プライベートレッスンも随時受付中。詳細はこちらをご参照ください。
【定員になりました】2018年2月プライベート＆アプライドトライアルデイ受付開始
2018年２月は以下の日程で個人レッスン&アプライド・システマのトライアルデイを用意しました。
一度、個人レッスンやアプライド・システマ・コンディショニングを試してみたいかた、ぜひご利用ください。
特別価格でのトライアルは3月末までの予定です。この機会にぜひどうぞー。
〈プライベートレッスン&アプライド・システマ・コンディショニングトライアルデイ〉
2018年2月18日(日)
第1回：9時15分〜 第2回：10時〜 第3回：10時45分〜 第4回：11時30分〜 第５回：12時15分〜
第6回：13時〜 第7回：13時45分〜 第8回：14時30分〜 第9回：15時15分〜 第10回：16時〜
会場：アカデミー湯島 和室
2018年2月20日(火)
第1回：18時15分〜 第2回：19時〜 第3回：19時45分〜 第4回：20時30分〜
会場：アカデミー湯島 和室
※各回45分
参加費 トライアルデイ特別価格 システマ会員6,000円、一般：7,000円、システマ東京チケット3コマ
アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンはそれぞれ1クラス単位になります。1クラス内で両方受講することはできません。
・アプライド・システマ・コンディショニング
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
・プライベートレッスン
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
いずれも担当：北川貴英
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
お申込みはコチラからどうぞ。
他の日時は通常価格で随時受け付け中です。他の日程に関してはこちらからお申込みをお願い致します。
一度、個人レッスンやアプライド・システマ・コンディショニングを試してみたいかた、ぜひご利用ください。
特別価格でのトライアルは3月末までの予定です。この機会にぜひどうぞー。
〈プライベートレッスン&アプライド・システマ・コンディショニングトライアルデイ〉
2018年2月18日(日)
会場：アカデミー湯島 和室
2018年2月20日(火)
会場：アカデミー湯島 和室
※各回45分
参加費 トライアルデイ特別価格 システマ会員6,000円、一般：7,000円、システマ東京チケット3コマ
アプライド・システマ・コンディショニングとプライベートレッスンはそれぞれ1クラス単位になります。1クラス内で両方受講することはできません。
・アプライド・システマ・コンディショニング
…身体に蓄積された緊張とストレスの排出法を身体に直接学習させる、システマ独自の技術です。インストラクターとマンツーマンでおこないます。持ち物：バスタオル
・プライベートレッスン
…マンツーマンもしくは少人数で動きを丁寧に見直し、システマのスキル向上を図るとともに今後の課題を明確にします。
いずれも担当：北川貴英
※お申込みの際は必ず「1.氏名」「2.ふりがな」「3.プライベートレッスンとアプライド・システマのどちらを受けるか」「4.希望枠、第1希望」「5.希望枠、第2希望」「5.システマ歴」「6.システマ式コンディショニングを受けた経験の有無。あれば回数（アプライド・システマを選択されたかた）」のご記入をお願い致します。
※プライベートレッスンとアプライド・システマ・コンディショニングの両方を連続して受講することも可能です。
お申込みはコチラからどうぞ。
他の日時は通常価格で随時受け付け中です。他の日程に関してはこちらからお申込みをお願い致します。
システマ東京2018年1月、2月の予定
2月5日〜14日で北川がトロント本部で行われるパーソナルプロテクションセミナーに参加するためにトロントに行くのでその期間は代行や自習クラスになります。その分、1月に色々特別クラスがあります。3月にはパーソナルプロテクションセミナーシェアクラスを予定しています。
〈システマ東京赤坂クラス・プレオープンイベント〉
2月21日（吉澤）、28日（天田）
いずれも水曜日。19時45分〜21時15分
費用：チケット１コマ キャッシュの場合はシステマ会員2,000円or一般3,000円
担当：吉澤弘貴、天田憲明
プレオープン特別キャンペーン
・１回限りチケット０コマで参加可能！
・システマ初体験の知人を連れてきた場合、知人の初回体験参加費無料！
※期日。3月末日まで
〈レギュラークラス〉
月曜日フルレンジクラス
1月15日、22日、29日
2月19日、26日 19時30分〜21時
会場：四ツ谷スタジオゆとな 地下スタジオ
木曜日フルレンジクラス
1月11日、18日、25日
2月1日、8日(代行：三木Iit)、15日、22日 20時45分～22時15分
会場：水道橋アカデミア・アーザ 3階マットフロア
※フルレンジクラス…レベルやテーマを特定せずあらゆるドリルを扱うクラスです。
土曜日ファンダメンタルクラス&リカバリークラス
1月6日、13日、20日、27日
2月3日、10日(代行：近藤Iit)、17日、24日
リカバリークラス（担当：蔵部Iit）：18時30分〜19時
ファンダメンタルクラス：19時〜20時30分
会場：四ツ谷スタジオゆとな 302スタジオ
※システマを学ぶ上で土台となる動きやテクニックを学びます。
※リカバリークラスはファンダメンタルクラスとあわせて参加の場合は参加費無料、チケット０枚。
リカバリークラスのみの参加はチケット０枚、都度払いの場合一般、会員ともに1,000円となります。
上記レギュラークラス参加費
システマ会員2,000円 一般3,000円（初回体験のみ2,000円） チケット1コマ
持ち物 動きやすい服装（シューズ不要）、参加費、トレーニングナイフ（持っている人）
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
※四ツ谷、水道橋会場への入場はクラス開始15分前から。時間厳守でお願い致します。
※（代行）となっているところは代行インストラクターのクラスとなります。
※自習の場合は場所代として参加費1,000円となります。
〈システマ東京ウェポン初めスペシャル〉
2018年1月8日(月・祝)
第1部 クロージング・アズ・ア・ウェポン 13時30分〜15時30分
第2部 ロング・ウェポン 15時30分〜17時30分
会場：文京区総合体育館 武道場(畳)
参加費：チケット1コマ／1クラス 一般4,000円 or システマ会員3,000円／1部or2部のみ 2部通し参加：一般7,000円／会員5,000円
※システマ東京チケットやカルチャーセンター振替としてもご利用いただけます。
※第1部には破れても良いジャケットや道着など、第2部には木刀、槍、杖など長さのある練習用武具をご持参ください。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈システマ東京LV2徹底クラス〉
久々のLV2徹底クラスです。力の流れをより繊細にかつ大胆に使いこなしていきます。
2018年1月13日(土) 9時15分〜11時15分
会場：文京区総合体育館 スポーツ多目的室A
参加費：チケット1コマ 一般4,000円 or システマ会員3,000円
※システマ東京チケットやカルチャーセンター振替としてもご利用いただけます。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈システマ東京LV1徹底4時間クラス〉
久々のLV1クラス。システマの土台となる考え方や動きを徹底的に実習します。システマ未体験の方や初心者から経験者の基礎の見直しまでまんべんなく有効です。
2018年1月20日(土) 12時30分〜16時30分
会場：文京区総合体育館 スポーツ多目的室A
参加費：チケット2コマ 一般7,000円 or システマ会員5,000円
※システマ東京チケットやカルチャーセンター振替としてもご利用いただけます。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈親子クラス〉
1月15日、22日、29日
2月19日、26日
文京総合体育館 武道場２（床）
いずれも月曜日 16時〜16時45分
参加費：1,000円／1家族 チケット1コマ／1家族
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈個人クラス〉
以下の日程限定で出張費、会場費抜きの受講費のみでプライベートレッスンを45分受けられます。
1月15日、22日、29日
2月19日、26日
文京総合体育館 武道場２（床）
いずれも月曜日 15時〜15時45分
参加費：7,500円 or チケット4コマ。
ここに記載された以外の日時、場所についてもプライベートクラスを随時受付中です。詳細とお申込みはこちらからどうぞ。
〈ロシア語勉強会〉
不定期。文京区シビックセンター近辺で行なっています。興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
初心者レベルからじっくりと取り組んでいます。（現在休止中）
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
急な予定変更やここには記載していない内輪向けの勉強会についての情報はメーリングリスト、エッセイや一般向けの告知などはメールマガジンにて配信しています。
メーリングリストの登録は希望者は氏名（本名）と登録希望メールアドレスを記入のうえ、こちらから。
メールマガジンの登録はこちらからお願いします。
※朝日カルチャー、東急セミナーBeなど、北川が担当する受講費先払い式のクラスで受講費を支払ったのち、やむを得ない理由で欠席した場合、システマ東京が主催する一般クラス、LV1クラス、LV2クラスなどにて振替可能です。2時間以下のクラスは1回分、LV1クラスなど3時間〜4時間のクラスは２回分になります。
上記に関するお問い合わせは全て下記フォームよりシステマ東京にお寄せください。
（会場へのお問合わせは厳禁とさせていただきます。）
システマ東京お問い合わせフォーム
〈システマ東京赤坂クラス・プレオープンイベント〉
2月21日（吉澤）、28日（天田）
いずれも水曜日。19時45分〜21時15分
費用：チケット１コマ キャッシュの場合はシステマ会員2,000円or一般3,000円
担当：吉澤弘貴、天田憲明
プレオープン特別キャンペーン
・１回限りチケット０コマで参加可能！
・システマ初体験の知人を連れてきた場合、知人の初回体験参加費無料！
※期日。3月末日まで
〈レギュラークラス〉
月曜日フルレンジクラス
1月15日、22日、29日
2月19日、26日 19時30分〜21時
会場：四ツ谷スタジオゆとな 地下スタジオ
木曜日フルレンジクラス
1月11日、18日、25日
2月1日、8日(代行：三木Iit)、15日、22日 20時45分～22時15分
会場：水道橋アカデミア・アーザ 3階マットフロア
※フルレンジクラス…レベルやテーマを特定せずあらゆるドリルを扱うクラスです。
土曜日ファンダメンタルクラス&リカバリークラス
1月6日、13日、20日、27日
2月3日、10日(代行：近藤Iit)、17日、24日
リカバリークラス（担当：蔵部Iit）：18時30分〜19時
ファンダメンタルクラス：19時〜20時30分
会場：四ツ谷スタジオゆとな 302スタジオ
※システマを学ぶ上で土台となる動きやテクニックを学びます。
※リカバリークラスはファンダメンタルクラスとあわせて参加の場合は参加費無料、チケット０枚。
リカバリークラスのみの参加はチケット０枚、都度払いの場合一般、会員ともに1,000円となります。
上記レギュラークラス参加費
システマ会員2,000円 一般3,000円（初回体験のみ2,000円） チケット1コマ
持ち物 動きやすい服装（シューズ不要）、参加費、トレーニングナイフ（持っている人）
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
※四ツ谷、水道橋会場への入場はクラス開始15分前から。時間厳守でお願い致します。
※（代行）となっているところは代行インストラクターのクラスとなります。
※自習の場合は場所代として参加費1,000円となります。
〈システマ東京ウェポン初めスペシャル〉
2018年1月8日(月・祝)
第1部 クロージング・アズ・ア・ウェポン 13時30分〜15時30分
第2部 ロング・ウェポン 15時30分〜17時30分
会場：文京区総合体育館 武道場(畳)
参加費：チケット1コマ／1クラス 一般4,000円 or システマ会員3,000円／1部or2部のみ 2部通し参加：一般7,000円／会員5,000円
※システマ東京チケットやカルチャーセンター振替としてもご利用いただけます。
※第1部には破れても良いジャケットや道着など、第2部には木刀、槍、杖など長さのある練習用武具をご持参ください。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈システマ東京LV2徹底クラス〉
久々のLV2徹底クラスです。力の流れをより繊細にかつ大胆に使いこなしていきます。
2018年1月13日(土) 9時15分〜11時15分
会場：文京区総合体育館 スポーツ多目的室A
参加費：チケット1コマ 一般4,000円 or システマ会員3,000円
※システマ東京チケットやカルチャーセンター振替としてもご利用いただけます。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈システマ東京LV1徹底4時間クラス〉
久々のLV1クラス。システマの土台となる考え方や動きを徹底的に実習します。システマ未体験の方や初心者から経験者の基礎の見直しまでまんべんなく有効です。
2018年1月20日(土) 12時30分〜16時30分
会場：文京区総合体育館 スポーツ多目的室A
参加費：チケット2コマ 一般7,000円 or システマ会員5,000円
※システマ東京チケットやカルチャーセンター振替としてもご利用いただけます。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈親子クラス〉
1月15日、22日、29日
2月19日、26日
文京総合体育館 武道場２（床）
いずれも月曜日 16時〜16時45分
参加費：1,000円／1家族 チケット1コマ／1家族
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈個人クラス〉
以下の日程限定で出張費、会場費抜きの受講費のみでプライベートレッスンを45分受けられます。
1月15日、22日、29日
2月19日、26日
文京総合体育館 武道場２（床）
いずれも月曜日 15時〜15時45分
参加費：7,500円 or チケット4コマ。
ここに記載された以外の日時、場所についてもプライベートクラスを随時受付中です。詳細とお申込みはこちらからどうぞ。
〈ロシア語勉強会〉
不定期。文京区シビックセンター近辺で行なっています。興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
初心者レベルからじっくりと取り組んでいます。（現在休止中）
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
急な予定変更やここには記載していない内輪向けの勉強会についての情報はメーリングリスト、エッセイや一般向けの告知などはメールマガジンにて配信しています。
メーリングリストの登録は希望者は氏名（本名）と登録希望メールアドレスを記入のうえ、こちらから。
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※朝日カルチャー、東急セミナーBeなど、北川が担当する受講費先払い式のクラスで受講費を支払ったのち、やむを得ない理由で欠席した場合、システマ東京が主催する一般クラス、LV1クラス、LV2クラスなどにて振替可能です。2時間以下のクラスは1回分、LV1クラスなど3時間〜4時間のクラスは２回分になります。
上記に関するお問い合わせは全て下記フォームよりシステマ東京にお寄せください。
（会場へのお問合わせは厳禁とさせていただきます。）
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