明日は「年忘れウェポンスペシャル」です！
明日は特別クラス実施します。
ありったけの武器を持っていきますのでみんなで振り回しましょう！
〈年忘れウェポンスペシャル〉
１２月２３日（金・祝）文京総合体育館 武道場１（畳）
第１部「インプロバイズドウェポン」１０時〜１２時
第２部「クロージングアズアウェポン」１２時３０分〜１４時３０分
持ち物：第１部…身近な日用品（壊れても良いもの）、第２部…伸びたり破れたりしても良いTシャツと上着。ネクタイやベルトも可。空手、柔道、柔術の道着もオススメ。
参加費：１コマあたりチケット１回分
都度払いの場合
一般 １コマ ４，０００円 ２コマ通し７，０００円
会員 １コマ ３，０００円 ２コマ通し５，０００円
※１コマあたりシステマ東京クラス参加１回分にカウントされます。
※カルチャーセンターのシステマクラス欠席の穴埋め（１コマ１回分）としても使えます。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
ありったけの武器を持っていきますのでみんなで振り回しましょう！
〈年忘れウェポンスペシャル〉
１２月２３日（金・祝）文京総合体育館 武道場１（畳）
第１部「インプロバイズドウェポン」１０時〜１２時
第２部「クロージングアズアウェポン」１２時３０分〜１４時３０分
持ち物：第１部…身近な日用品（壊れても良いもの）、第２部…伸びたり破れたりしても良いTシャツと上着。ネクタイやベルトも可。空手、柔道、柔術の道着もオススメ。
参加費：１コマあたりチケット１回分
都度払いの場合
一般 １コマ ４，０００円 ２コマ通し７，０００円
会員 １コマ ３，０００円 ２コマ通し５，０００円
※１コマあたりシステマ東京クラス参加１回分にカウントされます。
※カルチャーセンターのシステマクラス欠席の穴埋め（１コマ１回分）としても使えます。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
システマ東京冬合宿2017実施決定
10月に実施されるミカエル＆ダニールとの合宿セミナーの下見を兼ねて、2月に同じ会場で冬合宿をやることになりました！ 初日はのんびり観光プランとトレーニングプランの2種類を用意。夜は河口湖花火大会を見に行く予定です。
がっつりトレーニングするも、思い出つくりと休養に専念するもアナタ次第。ふるってご参加下さい！
〈システマ東京冬合宿2017〉
2017年2月4日、5日
会場：レイクホテル西湖
参加費：システマ会員18,000円（税込） 一般20,000円
定員：男女ともに先着8名ずつ
締め切り：2017年1月25日（水）着金
1日目
9:00 バスタ新宿集合
9:15 高速バスにて河口湖駅へ
11:00 河口湖駅着
11:30 ホテル着
ホテル到着後２班に分かれます。
いやしの里でのんびり。ゆったり観光コース
11:30 ホテルのバスにて「いやしの里根場」へ
昼食、観光
16時ごろ ホテルへ
帰り次第チェックイン＆温泉タイム※ 希望者はトレーニング途中合流
呼吸するぜ！ しっかりトレーニングコース
11:30 ホテル併設温泉「いずみの湯」食堂にて昼食
風穴〜遊歩道、野鳥の森、いやしの里 トレッキング
15:30〜17:30 体育館でトレーニング
終わり次第チェックイン
〜第１班、第２班合流〜
18:00 夕食
19:15〜 ホテル発
20:00 河口湖着 河口湖花火大会鑑賞（予定）
20:20〜20:50 河口湖発 ホテル着
21:30〜24:00 宴会
2日目
6:30〜7:30 モーニングエクササイズ（寒中水泳！？）
7:45 朝食
8:30 チェックアウト
9:00〜12:00 トレーニング
温泉タイム※
12:45 昼食
13:30 ホテル発
14:00 河口湖駅着
14時10分発 14時40分発 高速バスあり
※自家用車などでホテルに直接来ることもできます。
※ホテル併設温泉施設「いずみの湯」は入湯料として別途500円必要です。
※高速バスのチケットは各自でご用意下さい。→ 富士急行ホームページ
お申込みはこちらのフォームからどうぞ！
がっつりトレーニングするも、思い出つくりと休養に専念するもアナタ次第。ふるってご参加下さい！
〈システマ東京冬合宿2017〉
2017年2月4日、5日
会場：レイクホテル西湖
参加費：システマ会員18,000円（税込） 一般20,000円
定員：男女ともに先着8名ずつ
締め切り：2017年1月25日（水）着金
1日目
9:00 バスタ新宿集合
9:15 高速バスにて河口湖駅へ
11:00 河口湖駅着
11:30 ホテル着
ホテル到着後２班に分かれます。
いやしの里でのんびり。ゆったり観光コース
11:30 ホテルのバスにて「いやしの里根場」へ
昼食、観光
16時ごろ ホテルへ
帰り次第チェックイン＆温泉タイム※ 希望者はトレーニング途中合流
呼吸するぜ！ しっかりトレーニングコース
11:30 ホテル併設温泉「いずみの湯」食堂にて昼食
風穴〜遊歩道、野鳥の森、いやしの里 トレッキング
15:30〜17:30 体育館でトレーニング
終わり次第チェックイン
〜第１班、第２班合流〜
18:00 夕食
19:15〜 ホテル発
20:00 河口湖着 河口湖花火大会鑑賞（予定）
20:20〜20:50 河口湖発 ホテル着
21:30〜24:00 宴会
2日目
6:30〜7:30 モーニングエクササイズ（寒中水泳！？）
7:45 朝食
8:30 チェックアウト
9:00〜12:00 トレーニング
温泉タイム※
12:45 昼食
13:30 ホテル発
14:00 河口湖駅着
14時10分発 14時40分発 高速バスあり
※自家用車などでホテルに直接来ることもできます。
※ホテル併設温泉施設「いずみの湯」は入湯料として別途500円必要です。
※高速バスのチケットは各自でご用意下さい。→ 富士急行ホームページ
お申込みはこちらのフォームからどうぞ！
システマ東京クラス２０１７年１月、２月の予定
２０１７年１月、２月の予定です。都合のつく方ぜひご参加ください。
〈レギュラークラス〉
月曜日フルレンジクラス
１月１６日、２３日、３０日
２月６日、１３日、２０日、２７日 いずれも月曜日 １９時３０分〜２１時
会場：四ツ谷スタジオゆとな 地下スタジオ
火曜日フルレンジクラス
１月１７日（火） 文京総合体育館＠本郷 武道場1（畳） １９時２０分〜２０時５０分
木曜日フルレンジクラス
１月１２日、１９日、２６日
２月２日、９日、１６日、２３日 いずれも木曜日 ２０時４５分～２２時１５分
会場：水道橋アカデミア・アーザ ３階マットフロア
※フルレンジクラス…レベルやテーマを特定せずあらゆるドリルを扱うクラスです。
※（代行）となっているところは代行インストラクターのクラスとなります。
土曜日ファンダメンタルクラス&リカバリークラス
１月７日、１４日、２１日、２８日
２月１１日、１８日、２５日 いずれも土曜日
リカバリークラス（担当：蔵部Iit）：１８時３０分〜１９時
ファンダメンタルクラス：１９時〜２０時３０分
会場：四ツ谷スタジオゆとな ３０２スタジオ
※システマを学ぶ上で土台となる動きやテクニックを学びます。
※リカバリークラスはファンダメンタルクラスとあわせて参加の場合は参加費無料、チケット０枚。
リカバリークラスのみの参加はチケット０枚、都度払いの場合一般、会員ともに1,000円となります。
上記レギュラークラス参加費
システマ会員２，０００円 一般３，０００円（初回体験のみ２，０００円） チケット１コマ
持ち物 動きやすい服装（シューズ不要）、参加費、トレーニングナイフ（持っている人）
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
※四ツ谷、水道橋会場への入場はクラス開始15分前から。時間厳守でお願い致します。
〈4時間集中LV1徹底クラス〉
基礎となる身体の使い方、テクニックを重点的に取り上げます。
テーマ：グラップ＆ストライク
１月９日（月・祝） １３時１５分〜１７時１５分 文京総合体育館 武道場１（畳）（床）
参加費：一般６，０００円 システマ会員５，０００円 チケット２コマ
※システマ東京クラス参加２回分にカウントされます。
※カルチャーセンターのシステマクラス欠席の穴埋め（２回分）としても使えます。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈LV2徹底クラス〉
身体やメンタルの働きを深く追求するクラスです。ある程度のシステマ経験がある方推奨。
１月２８日（土） ９時３０分〜１１時３０分 文京総合体育館 スポーツ多目的室Ａ面（床）
参加費：一般４，０００円 システマ会員３，０００円 チケット１コマ
※システマ東京クラス参加１回分にカウントされます。
※カルチャーセンターのシステマクラス欠席の穴埋め（１回分）としても使えます。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈クリニッククラス〉
細かなサジェストにより、動きの精度を向上させるクラスです。
２月１８日（土） ９時１５分〜１１時３０分 文京総合体育館 武道場１（畳）
参加費：一般４，０００円 システマ会員３，０００円 チケット１コマ
※システマ東京クラス参加１回分にカウントされます。
※カルチャーセンターのシステマクラス欠席の穴埋め（１回分）としても使えます。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈親子クラス〉
※２月から会場が変わりますのでご注意下さい。
１月１６日、２３日、３０日 文京区スポーツセンター 多目的室
２月６日（２階武道場２）、１３日（２階武道場２）、２０日（２階武道場２）、２７日（地下スポーツ多目的室） 文京総合体育館
いずれも月曜日 １６時〜１６時４５分
参加費：１，０００円／１家族 チケット１コマ／１家族
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈個人クラス〉
以下の日程で出張費、会場費抜きの受講費のみでプライベートレッスンを１時間受けられます。費用など詳細はこちらからお問い合わせください。ここに記載された以外の日時も随時受け付け中です。チケット6コマ／1時間
１月９日（月・祝） １２時１５分〜１３時１５分 文京総合体育館 武道場1（畳）
１月１７日（火） １８時１０分〜１９時１０分 文京総合体育館 武道場１（畳）
１月２８日（土） ８時３０分〜９時３０分 文京総合体育館 スポーツ多目的室A
１月１６日、２３日、３０日 いずれも月曜日。１７時〜１８時 文京区スポーツセンター 多目的室
２月６日、１３日、２０日、２７日 いずれも月曜日。１５時〜１６時 文京総合体育館 スポーツ多目的室
〈ロシア語勉強会〉
不定期。文京区シビックセンター近辺で行なっています。興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
初心者レベルからじっくりと取り組んでいます。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
急な予定変更やここには記載していない内輪向けの勉強会についての情報はメーリングリスト、エッセイや一般向けの告知などはメールマガジンにて配信しています。
メーリングリストの登録は希望者は氏名（本名）と登録希望メールアドレスを記入のうえ、こちらから。
メールマガジンの登録はこちらからお願いします。
※朝日カルチャー、東急セミナーBe、池袋コミュニティカレッジなど、北川が担当する受講費先払い式のクラスで受講費を支払ったのち、やむを得ない理由で欠席した場合、システマ東京が主催する一般クラス、LV1クラス、LV2クラスなどにて振替可能です。２時間以下のクラスは１回分、LV1クラスなど３時間〜４時間のクラスは２回分になります。
〈レギュラークラス〉
月曜日フルレンジクラス
１月１６日、２３日、３０日
２月６日、１３日、２０日、２７日 いずれも月曜日 １９時３０分〜２１時
会場：四ツ谷スタジオゆとな 地下スタジオ
火曜日フルレンジクラス
１月１７日（火） 文京総合体育館＠本郷 武道場1（畳） １９時２０分〜２０時５０分
木曜日フルレンジクラス
１月１２日、１９日、２６日
２月２日、９日、１６日、２３日 いずれも木曜日 ２０時４５分～２２時１５分
会場：水道橋アカデミア・アーザ ３階マットフロア
※フルレンジクラス…レベルやテーマを特定せずあらゆるドリルを扱うクラスです。
※（代行）となっているところは代行インストラクターのクラスとなります。
土曜日ファンダメンタルクラス&リカバリークラス
１月７日、１４日、２１日、２８日
２月１１日、１８日、２５日 いずれも土曜日
リカバリークラス（担当：蔵部Iit）：１８時３０分〜１９時
ファンダメンタルクラス：１９時〜２０時３０分
会場：四ツ谷スタジオゆとな ３０２スタジオ
※システマを学ぶ上で土台となる動きやテクニックを学びます。
※リカバリークラスはファンダメンタルクラスとあわせて参加の場合は参加費無料、チケット０枚。
リカバリークラスのみの参加はチケット０枚、都度払いの場合一般、会員ともに1,000円となります。
上記レギュラークラス参加費
システマ会員２，０００円 一般３，０００円（初回体験のみ２，０００円） チケット１コマ
持ち物 動きやすい服装（シューズ不要）、参加費、トレーニングナイフ（持っている人）
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
※四ツ谷、水道橋会場への入場はクラス開始15分前から。時間厳守でお願い致します。
〈4時間集中LV1徹底クラス〉
基礎となる身体の使い方、テクニックを重点的に取り上げます。
テーマ：グラップ＆ストライク
１月９日（月・祝） １３時１５分〜１７時１５分 文京総合体育館 武道場１（畳）（床）
参加費：一般６，０００円 システマ会員５，０００円 チケット２コマ
※システマ東京クラス参加２回分にカウントされます。
※カルチャーセンターのシステマクラス欠席の穴埋め（２回分）としても使えます。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈LV2徹底クラス〉
身体やメンタルの働きを深く追求するクラスです。ある程度のシステマ経験がある方推奨。
１月２８日（土） ９時３０分〜１１時３０分 文京総合体育館 スポーツ多目的室Ａ面（床）
参加費：一般４，０００円 システマ会員３，０００円 チケット１コマ
※システマ東京クラス参加１回分にカウントされます。
※カルチャーセンターのシステマクラス欠席の穴埋め（１回分）としても使えます。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈クリニッククラス〉
細かなサジェストにより、動きの精度を向上させるクラスです。
２月１８日（土） ９時１５分〜１１時３０分 文京総合体育館 武道場１（畳）
参加費：一般４，０００円 システマ会員３，０００円 チケット１コマ
※システマ東京クラス参加１回分にカウントされます。
※カルチャーセンターのシステマクラス欠席の穴埋め（１回分）としても使えます。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈親子クラス〉
※２月から会場が変わりますのでご注意下さい。
１月１６日、２３日、３０日 文京区スポーツセンター 多目的室
２月６日（２階武道場２）、１３日（２階武道場２）、２０日（２階武道場２）、２７日（地下スポーツ多目的室） 文京総合体育館
いずれも月曜日 １６時〜１６時４５分
参加費：１，０００円／１家族 チケット１コマ／１家族
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
〈個人クラス〉
以下の日程で出張費、会場費抜きの受講費のみでプライベートレッスンを１時間受けられます。費用など詳細はこちらからお問い合わせください。ここに記載された以外の日時も随時受け付け中です。チケット6コマ／1時間
１月９日（月・祝） １２時１５分〜１３時１５分 文京総合体育館 武道場1（畳）
１月１７日（火） １８時１０分〜１９時１０分 文京総合体育館 武道場１（畳）
１月２８日（土） ８時３０分〜９時３０分 文京総合体育館 スポーツ多目的室A
１月１６日、２３日、３０日 いずれも月曜日。１７時〜１８時 文京区スポーツセンター 多目的室
２月６日、１３日、２０日、２７日 いずれも月曜日。１５時〜１６時 文京総合体育館 スポーツ多目的室
〈ロシア語勉強会〉
不定期。文京区シビックセンター近辺で行なっています。興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
初心者レベルからじっくりと取り組んでいます。
※お申し込み、お問い合わせはコチラから
※システマ東京のレギュラー参加者には、メーリングリストとメールマガジンへの参加を薦めています。
急な予定変更やここには記載していない内輪向けの勉強会についての情報はメーリングリスト、エッセイや一般向けの告知などはメールマガジンにて配信しています。
メーリングリストの登録は希望者は氏名（本名）と登録希望メールアドレスを記入のうえ、こちらから。
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※朝日カルチャー、東急セミナーBe、池袋コミュニティカレッジなど、北川が担当する受講費先払い式のクラスで受講費を支払ったのち、やむを得ない理由で欠席した場合、システマ東京が主催する一般クラス、LV1クラス、LV2クラスなどにて振替可能です。２時間以下のクラスは１回分、LV1クラスなど３時間〜４時間のクラスは２回分になります。
【変更あり】動作術の会主催システマクラス、11月〜2017年1月のスケジュール
動作術の会が主催するシステマクラス、11月〜1月の日程が決まりました。
※12月18日の回、時間と会場が変更となりました。
※1月29日（日）の回、時間と会場が変更となりました！
〈トロント本部最新事情〉
2016年11月19日（土）12時15分 ─ 14時15分（12時受付開始） 文京総合体育館 スポーツ多目的室A
2016年11月19日（土）15時15分 ─ 17時15分（15時受付開始） 文京総合体育館 武道場２（床）
〈テーマ未定〉
2016年12月10日（土）9時15分 ─ 11時30分（9時受付開始） 文京総合体育館 スポーツ多目的室Ａ面
2016年12月18日（日）12時45分 ─ 15時（12時受付開始） 江戸川橋体育館 柔道場
〈テーマ：インターナル・ファイト〉
2017年1月9日（月・成人の日）18時15分 ─ 20時30分（18時受付開始） 文京総合体育館 スポーツ多目的室Ａ面
2017年1月29日（日）12時45分 ─ 14時45分（12時30分受付開始） 文京スポーツセンター
上記詳細及び申込はコチラをどうぞ。
※12月18日の回、時間と会場が変更となりました。
※1月29日（日）の回、時間と会場が変更となりました！
〈トロント本部最新事情〉
2016年11月19日（土）12時15分 ─ 14時15分（12時受付開始） 文京総合体育館 スポーツ多目的室A
2016年11月19日（土）15時15分 ─ 17時15分（15時受付開始） 文京総合体育館 武道場２（床）
〈テーマ未定〉
2016年12月10日（土）9時15分 ─ 11時30分（9時受付開始） 文京総合体育館 スポーツ多目的室Ａ面
2016年12月18日（日）12時45分 ─ 15時（12時受付開始） 江戸川橋体育館 柔道場
〈テーマ：インターナル・ファイト〉
2017年1月9日（月・成人の日）18時15分 ─ 20時30分（18時受付開始） 文京総合体育館 スポーツ多目的室Ａ面
2017年1月29日（日）12時45分 ─ 14時45分（12時30分受付開始） 文京スポーツセンター
上記詳細及び申込はコチラをどうぞ。
