動作術の会システマクラス１１月期の予定
１１月期「シャシュカの戦術」の予定でしたが、１０月期の動作術クラスであらかたやってしまったのでテーマを変更しました。新しいテーマは「どSボディーワーク」です。身体各部をどSなまでの緻密さで開発することで、全身の連動性を高めます。終えたあとはマーシャルアーツの動きが格段に滑らかになるのが感じられるでしょう。
〈一般クラス〉
テーマ：どSボディーワーク
第１回 2015年11月29日（日）12時15分 ─ 14時30分（12時受付開始） 文京総合体育館 多目的室全面
第２回 2015年11月29日（日）15時 ─ 17時15分（14時45分受付開始） 文京総合体育館 多目的室全面
〈システマ女子会〉
☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
第１回 2015年11月21日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始） 文京総合体育館 多目的室B
第２回 2015年11月29日（日）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始） 文京総合体育館 多目的室A
講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
いずれも詳細とお申し込みはコチラからどうぞ。
〈一般クラス〉
テーマ：どSボディーワーク
第１回 2015年11月29日（日）12時15分 ─ 14時30分（12時受付開始） 文京総合体育館 多目的室全面
第２回 2015年11月29日（日）15時 ─ 17時15分（14時45分受付開始） 文京総合体育館 多目的室全面
〈システマ女子会〉
☆技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」
第１回 2015年11月21日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始） 文京総合体育館 多目的室B
第２回 2015年11月29日（日）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始） 文京総合体育館 多目的室A
講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
いずれも詳細とお申し込みはコチラからどうぞ。
ビジネス・ファシリテート向けシステマクラス１０月の予定
ベルーフ主催のビジネス、ファシリテート向けシステマクラス、次は１０月３１日です。
興味ある方ぜひどうぞ。
日時：10/31（土）9:10-12:00（9:10受付開始）
参加費：社会人3,000円 学生1,000円（お釣りのないようにご準備ください）
場所：渋谷区文化総合センター大和田２階 区民学習センター学習室1（渋谷駅徒歩10分）
主催:ライフワーク塾べルーフ
講師：北川貴英（システマ東京）
持ち物、服装 タオル、ズボンやトレーニングウェアなど動きやすい服装
詳細、申し込みはこちらから
今後の予定
11/23(月祝) 9：00～12：00＠渋谷区文化総合センター大和田２階 学習室2
12/16(水)19：30～22：00＠渋谷区文化総合センター大和田２階 学習室2
興味ある方ぜひどうぞ。
日時：10/31（土）9:10-12:00（9:10受付開始）
参加費：社会人3,000円 学生1,000円（お釣りのないようにご準備ください）
場所：渋谷区文化総合センター大和田２階 区民学習センター学習室1（渋谷駅徒歩10分）
主催:ライフワーク塾べルーフ
講師：北川貴英（システマ東京）
持ち物、服装 タオル、ズボンやトレーニングウェアなど動きやすい服装
詳細、申し込みはこちらから
今後の予定
11/23(月祝) 9：00～12：00＠渋谷区文化総合センター大和田２階 学習室2
12/16(水)19：30～22：00＠渋谷区文化総合センター大和田２階 学習室2
BULINK主催LV１集中クラス、１１月は「グラップ＆エスケープ」です
BULINKが主催するLV1特別クラス、次は「グラップ＆エスケープ」です。
ストライクとの組み合わせで、動きの幅が一気に広がります。興味ある方はぜひどうぞ。
〈BULINK主催システマLV1特別クラス「グラップ＆エスケープ」〉
11月23日（月・祝）
前半：16:00〜18:00（15:45より受付)
後半：18:30〜20:30（18:15より受付）
※参加は、「前半のみ」「後半のみ」「4時間通し参加」で選べます。
会場：江戸川橋体育館・柔道場
詳細とお問い合わせはコチラからどうぞ
ストライクとの組み合わせで、動きの幅が一気に広がります。興味ある方はぜひどうぞ。
〈BULINK主催システマLV1特別クラス「グラップ＆エスケープ」〉
11月23日（月・祝）
前半：16:00〜18:00（15:45より受付)
後半：18:30〜20:30（18:15より受付）
※参加は、「前半のみ」「後半のみ」「4時間通し参加」で選べます。
会場：江戸川橋体育館・柔道場
詳細とお問い合わせはコチラからどうぞ
【横浜】よみうりカルチャーシステマクラス受付中
１０月期にはよみうりカルチャー横浜でもシステマクラスが実施されます。
今回は入門編とその続編で２コマを実施。どちらか１コマだけの受講も可能です。
なかなか東京のクラスに通えない神奈川エリアの方で、基礎を重点的に固めたい方にオススメです。
〈よみカル横浜システマクラス〉
10月12日（月／祝） 12：30～15：00
11月3日（祝／火） 14：00〜16：30
２日セットの詳細とお申し込みはコチラ
10月12日のみの詳細とお申し込みはコチラ
11月3日のみの詳細とお申し込みはコチラ
興味ある方はぜひいらしてください。
今回は入門編とその続編で２コマを実施。どちらか１コマだけの受講も可能です。
なかなか東京のクラスに通えない神奈川エリアの方で、基礎を重点的に固めたい方にオススメです。
〈よみカル横浜システマクラス〉
10月12日（月／祝） 12：30～15：00
11月3日（祝／火） 14：00〜16：30
２日セットの詳細とお申し込みはコチラ
10月12日のみの詳細とお申し込みはコチラ
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興味ある方はぜひいらしてください。
１０月のBULINK主催LV1クラスは「ストライク」です
BULINK主催の4時間集中LV1クラス、１０月のテーマは「ストライクLV1」です。
拳の握り方から受け方、ブリージングまでストライクの初歩の初歩にじっくり取り組みます。
興味ある方はぜひどうぞ。
〈BULINK主催ストライクLV1クラス〉
10月11日（日）
前半：10:00〜12:00（9:45より受付) 文京スポーツセンター 2F 多目的室 全面
休憩 30分
後半：12:30〜14:30（12:15より受付け） 文京スポーツセンター 4F 剣道場
※参加は、「前半のみ」「後半のみ」「4時間通し参加」で選べます。
詳細とお問い合わせはコチラからどうぞ
拳の握り方から受け方、ブリージングまでストライクの初歩の初歩にじっくり取り組みます。
興味ある方はぜひどうぞ。
〈BULINK主催ストライクLV1クラス〉
10月11日（日）
前半：10:00〜12:00（9:45より受付) 文京スポーツセンター 2F 多目的室 全面
休憩 30分
後半：12:30〜14:30（12:15より受付け） 文京スポーツセンター 4F 剣道場
※参加は、「前半のみ」「後半のみ」「4時間通し参加」で選べます。
詳細とお問い合わせはコチラからどうぞ
10月の動作術の会システマクラスは「モスクワ本部最新事情」です。
毎月恒例の動作術の会主催によるシステマクラス&システマ女子会、１０月の予定は以下のとおりです。
〈技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワ本部セミナーお土産クラス」〉
第１回：2015年10月3日（土）18時15分 ─ 20時30分（18時受付開始）＠文京総合体育館 多目的室A
第２回：2015年10月10日（土）9時15分 ─ 11時15（9時受付開始） ＠文京総合体育館 武道場2（床）
※ナガイカ、ボルチャッカ、シャシュカをお持ちの方はご持参ください。
※シャシュカは木刀やスティックなどで代替可能です。
※ナガイカ、ボルチャッカは当日、会場で若干数販売いたします。
詳細とお申し込みはコチラ
〈システマ女子会〉
第１回：2015年10月3日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始） ＠文京総合体育館 武道場2（床）
第２回：2015年10月17日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始） ＠文京総合体育館 多目的室A
講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
詳細とお申し込みはコチラから
〈技アリ企画「ロシア武術システマ ─ モスクワ本部セミナーお土産クラス」〉
第１回：2015年10月3日（土）18時15分 ─ 20時30分（18時受付開始）＠文京総合体育館 多目的室A
第２回：2015年10月10日（土）9時15分 ─ 11時15（9時受付開始） ＠文京総合体育館 武道場2（床）
※ナガイカ、ボルチャッカ、シャシュカをお持ちの方はご持参ください。
※シャシュカは木刀やスティックなどで代替可能です。
※ナガイカ、ボルチャッカは当日、会場で若干数販売いたします。
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〈システマ女子会〉
第１回：2015年10月3日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始） ＠文京総合体育館 武道場2（床）
第２回：2015年10月17日（土）9時30分─11時15分（9時15分受付け開始） ＠文京総合体育館 多目的室A
講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
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