システマブログ by システマ東京|2012年09月

明日発売の雑誌「Tarzan」612号で、システマが紹介されてます。
「JUNGLE GYM」というコーナーのトップをまるまる1ページ使って、システマ東京の取材の様子を取り上げていただきました。書店などで見かけたら見てみて下さい。

2012.09.25 Tue

モスクワシステマセミナー2012報告

ほんと殴り書き程度のレポートで申し訳ないのですが、とりあえずアップします。

今回のモスクワセミナーのテーマは予告通り「Boyond the physical」。
同名のシステマDVD同様、他者に触れることなく崩す技術が中心…、と思いきや、身体の使い方を根本的に作り替えるような、かなり画期的な内容でした。

セミナーはミカエルのお話でスタート。
リラックスの大切さから、グループのあり方についてまで多岐に及びます。
「セクトを作ると、そこの参加者が学ぶシステマを制限してしまう」などなど、リードする人にとっても、考えさせられる内容です。

特に重要だったのは、初日の午前クラス（午前と言っても昼過ぎまでやってるのですが）でミカエルがリードしてくれた時のエクササイズ。これは今回のセミナー全体のベースになるものです。そのエクササイズとは、寝た状態で身体の上を横切るように手を伸ばし、その動きに乗って全身が寝返りをうつ、というもの。これを足でやったり、首でやったり、ねじりの動きを加えたりなど、さまざまなバリエーションで行います。

こんな感じのエクササイズ

基本的に午前はミカエルが毎日エクササイズを発展させていき、午後はダニエルとミカエルがその日にやったエクササイズをマーシャルアーツに応用しているという流れでした。

さらに貫禄が出てきたダニエル。

最初は寝た状態で行っていたエクササイズも、２日目、３日目と進んでいくごとに立った状態で行うものや、武器の重さを利用したりなど、さまざまな種類が出てきます。ですがその全てに通底しているのは、「末端の動きに乗る」ということ。まず末端から動き、その動きが徐々に全身に伝わっていくのを確かめながら行うのです。
トロントでヴァレンティンがパンチの指導をする際「拳から動く」ことを強調していましたが、それを大幅に深め、広げた内容でした。

末端から動くメリット。それは全身の連動性がグッと増すことです。全身が末端に連動していけば、手足の動きに全身の動きや重さが乗るようになるため、威力や正確さがグッとあがるのです。スティックや剣、ナイフなどでも同様に行います。
ミカエルが言うには「武器が正しい動きを教えてくれる」とのこと。
または、「武器を手の延長にするエクササイズ」なのだとか。
ミカエルの指示によって色々と身体を動かしていくと、次から次へと新しい感覚が得られて、身体の可能性がどんどん拓かれていくような感じがします。

剣が動きを教えてくれるのです。

「Boyond the physical」的なテクニックは主に午後に練習します。基本は相手の精神に働きかけるということ。拳や動きの持つ威圧感、存在感がどのような心理的影響を及ぼすか、そしてそれが身体にどのような緊張や姿勢の歪みを引き起こすのかを観察し、それを利用してコントロールにつなげていくのです。
相手がパンチをして来たり，つかんで来たりなど、徐々にシチュエーションが変化することで理解を深めていくのです。
「それまでそこにいると思っていた人間が不意に消える。そう感じさせれば相手はくずれる」というのが、大まかな原理です。その為にあえて相手に緊張を見せ、もしくは感じさせ、それを不意に消すといったこともやったりしました。

また、相手の動きを妨げることなく受け入れ、なおかつコンティニューしていくのも大事。モスクワのインストラクター達はこれがとっても厳密で、ちょっとでも余計な圧力を与えると敏感に反応して、びくともしません。
でも少しでもそれが改善されると、あっけないくらいに崩れます。
相手を矯正するのではなく、良い動きを引き出す指導。本部インストラクターはこれがとてもうまいのです。それを改めて実感したのが、ある日本人参加者が本部インストラクターじっくりと受けをとってもらっていた時のこと。どんな指導を受けたのか教えてもらおうと思い、本部インストラクターと別れたあとにその日本人参加者と組んだのですが、まるで別人のように腕前が上がっていたのです。

こうした何げないところにもミカエルの教えが潜んでいるのが、モスクワの面白いところですね。

相変わらずの技が冴えまくりのミカエル。

もちろんパンチもアンコンタクトワークへの布石です。

とまあものすごくざっくりなレポートで申し訳ないのですが、どうも最近のミカエルの流行は、「末端からの動き」のようです。そのエクササイズに興味を持った方はこのセミナー参加者に訊いてみると良いでしょう。今回は日本から８人も参加しましたので、身の回りに誰か訊ける人がいると思います。そうでない方も１０月や１１月のシステマセミナーに参加すれば、モスクワセミナーの参加者も来ているはずですので、ぜひ教えてもらうことをおススメします。そのくらい価値のあるエクササイズなんじゃないかと思うのです。私に直接聞くのも、もちろんＯＫです。

ところで今回の宿泊施設は、いつもの会場とは違って警察の保養所。同じ時期にはオモイというSWATの人達が訓練かなにかで宿泊してました。
旧ソ連時代は軍隊の施設だったとかで、私たちが泊まったのは将校クラスが使っていた部屋。おそらくその施設に足を踏み入れた日本人は私たちがはじめて。そんな意味でもかなり貴重な経験になりました。２０年前ならもう全然考えられないことですよね。色々とありますがいちシステマ愛好家としては、日露関係がずっと平和的であることを祈ってます。日本人とロシア人って、けっこう相性が良いと思うんですけどね。

これが寝室。同じくらいの広さのソファーベッド×２付きダイニングがもう一部屋あります。住環境もとても快適でした。

最後になりましたが、昨年モスクワでIiTになった田藤健作さんがインストラクターに認定されました。おめでとうございます。

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2012.09.22 Sat

９月２７日システマ東京は再びドラギサ特別クラスです

9月27日、文京システマ呼吸クラスお休みです

システマ東京関連情報| システマ東京スケジュール

９月２７日に予定されていた呼吸クラス、北川の所用につきお休みとさせていただくことになりました。

急な決定で申し訳ないです。

次回以降は予定通り行ないます。

参加者の皆様、お気をつけください。

Tag：システマ東京スケジュール Trackback：0 comment：0

2012.09.21 Fri

半身研システマクラス＆女子会１０月の予定

最新情報| 国内特別クラス、定例クラスなど

半身動作研究会さん主催の定例システマクラス。
１０月はスティックと剣をテーマにして行います。ミカエル・リャブコが教える「武器に正しい動きを教えてもらう」トレーニングをする予定です。武器などの道具がいかに身体能力の開発を助けてくれるかを実感できることでしょう。

〈ロシア武術システマ　スティック＆ソード1〉
日時：2012年10月7日（日）15時30分─17時45分（15時受付け開始）
会場：江戸川橋体育館柔道場

〈ロシア武術システマ　スティック＆ソード2〉
2012年10月28日（日）18時45分─21時（18時30分受付け開始）
会場：文京区スポーツセンター　柔道場

※持ち物　スティック、木刀（模造刀可）、トレーニングナイフ　
スティックか木刀はできるだけご持参ください。

〈システマ女子会〉
◎技アリ企画「現代を生きる女性のためのシステマクラス」第20回
日時：2012年10月7日（日）12時45─14時45（12時30分受付け開始）
講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
会場：江戸川橋体育館柔道場
定員：20名ぐらい（女性限定）

いずれも詳細とお申し込みはコチラからどうぞ。

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2012.09.21 Fri

ドラギサ・ヨシス　システマクラス参加者さんに

最新情報| 最新情報：その他

９月２０日に新木場で行われたドラギサ・ヨシスのシステマスティックワーククラス。
不便な場所にも関わらず、多くの方にお集まりいただきました。

なので、今回の参加をシステマ東京への参加１回分（２０００円分）にカウントすることにします。
上限８０００円／月ですので、参加の際は各自でカウントしてお支払い下さい。

よろしくおねがいしますー。