4月30日はウィップスペシャルです。

4月30日に行われるシステマ東京の飯田橋クラスはウィップスペシャルです。

コサックウィップをお持ちの方はご持参ください。もちろん、持ってない方も参加可能です。

会場:劇団黒テント稽古場

Tag:システマ東京関連情報  Trackback:0 comment:0 

「クロワッサン」で「最強の呼吸法」が紹介!

女性向けファッション雑誌「クロワッサン」にて、「最強の呼吸法」のレビューが掲載されました。
ありがたいことです。



これからは「システマって何?」と質問されたら、「クロワッサンにも取り上げられたオサレな格闘技だよ!」と答えられますね(笑)

Tag:メディア登場情報  Trackback:0 comment:0 

最新DVD「Breath for Internal control」トレーラー到着!

ヴラディミアの最新DVD「Breath for Internal control」のトレーラーが到着しました!
これもまた奥の深そうな内容です…!



システマ東京やカルチャーのクラスでもまもなく発売予定ですー。

Tag:システマ動画紹介  Trackback:0 comment:0 

セルゲイ・オジョレリフ特別クラスin大阪覚え書き

ちょっと時間あいてしまいましたが、覚え書きをば。
あくまでも覚え書きなので勘違いや抜けも盛大にあります。

〈1日目〉
テーマ:ナイフワーク

・ベルトなどに挟んだナイフを取る
→プッシュアップ、スクワット、シットアップをしながら。
利き手の反対の手でも取る。
・ナイフを持ちつつローリング。
 ナイフを手以外の部位に持ち替えつつローリング
・約2メートルほど離れた所に落ちているナイフを、ローリングしながら拾う。
 ナイフを一列においてみんなで一斉に取る。
 →ナイフの置き方も考慮する。取りやすい位置、刃の方向など。
・ナイフで刺したり切ったりしてくるのを避ける。
 →「動きを100%理解するよう努めるように」相手の手をコントロールする。
・壁を背にした状態での対処 攻める側のスピードはゆっくりとスピーディの両方をやる。
・乱暴に壁に押し付けられ、ナイフを突きつけられた状態からの対処。
・ナイフをゆっくりと近づけ、恐怖心によってどのような緊張が生まれるかチェックする。
 「より実戦的な練習をやりそう」という気配がうかがえたため、あえてセンシティブなワークを


「どんな武器でもそれを持つだけでハイになる」
「自由さを保つ。いろいろな自由がある」
ナイフを使うのではなく、ナイフがどのように働くのかを調べる。


〈2日目〉
テーマ:スキマを見つける

・寝た姿勢で、パートナーに足の上に座ってもらう。
 →ズラすようにして逃れる。
・腕の上、背中の上、座っている状態で肩の上に座ってもらったりなど。
 →同じくズラすようにして逃れる。
接触面を小さくする。寝ている相手に手を当てる。2点で抑える。

・相手を固定する。力みを使わず、体重で。相手が動きそうならストライクも可。
・体重でコントロールしつつ、相手の関節を極めていく。

・立った状態で関節を極めていく。
→相手の動きを続けていく。
→位置取りやタイミングを使って、掴んでくる相手に手を掴ませないようにする。

「動く方は正しい方向に動いていく」
「(押さえこみがうまく行く時は)相手の番がいつまでたっても来ないチェスのような感じ」

Tag:国内セミナーレポート  Trackback:0 comment:0 

プーチン大統領からミカエルに

感謝状が贈られました! この写真はダニールがFBにアップしてくれたものです。

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さすが我らがマスター。誇らしいですね!

FacaBookアカウントをお持ちの方は、ミカエルに祝福のメッセージを贈りましょう!
FB内ミカエルのウォール

Tag:最新情報:その他  Trackback:0 comment:0 

システマ ライジス イン ジャパン始動
5/27-28 ダニール・リャブコin東京
10/7-9 本邦初マスターと過ごす富士合宿
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システマ本部認定クラス
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各クラスとも初心者歓迎。詳細はこちらをご参照下さい。お問い合わせはContactよりお気軽にどうぞ
ドキュメンタリーDVD「強き祈りの手」
「体力をつけ精神力を高めることで、攻撃しない人間になれるのです」 システマの哲学と軌跡に迫るドキュメンタリーの日本語版。正教との関わりからアンコンタクトワークまで、システマのエッセンスが凝縮された充実の52分。主演:ミカエル・リャブコ 数量限定生産なのでお早めに。
プロフィール

TKHDKTGW

Author:TKHDKTGW
北川貴英:08年、モスクワにて創始者ミカエル・リャブコより日本人2人目の公式システマインストラクターとして認可。16年コンディショニングに特化した「INSTRUCTOR OF APPLIED SYSTEMA」の認可も取得。システマ東京クラスや各地のカルチャーセンターなど年間400コマ以上を担当。システマ関連書籍を多数執筆。幅広い層にシステマを役立ててもらうべく、教育機関、養護施設、医療系研修、学術学会、雑誌、テレビ、ラジオなどでセミナーや講演会を実施している。毎年欠かさず複数回、海外研修に赴きスキルのブラッシュアップを継続している。システマ東京のスケジュールはコチラをご参照下さい。
著書、監修一覧
「システマ入門(BABジャパン)」
「最強の呼吸法(マガジンハウス)」
「最強のリラックス(マガジンハウス)」
「逆境に強い心のつくり方ーシステマ超入門ー(PHP文庫)」
「人はなぜ突然怒りだすのか?(イースト新書)」
「システマ・ストライク(日貿出版社)」
「Dr.クロワッサン 呼吸を変えるとカラダの不調が治る(マガジンハウス)」
「システマ・ボディワーク(BABジャパン)」
「ストレスに負けない最高の呼吸術(MOE)」
「システマ・フットワーク(日貿出版社)」
「人生は楽しいかい?(夜間飛行)」
DVD
「システマ入門Vol.1,2(BABジャパン)」
「システマブリージング超入門(BABジャパン)」

クラス日程(北川担当分と主なイベントのみ)
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ダニール・リャブコ東京セミナーとミカエル&ダニール・リャブコによる富士山合宿がオトクなセットに!
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〈仙台〉システマワークショップ
2017年5月7日(土)
〈東京〉ダニール・リャブコセミナー
2017年5月27日、28日
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