4月30日はウィップスペシャルです。

4月30日に行われるシステマ東京の飯田橋クラスはウィップスペシャルです。

コサックウィップをお持ちの方はご持参ください。もちろん、持ってない方も参加可能です。

会場:劇団黒テント稽古場

Tag:システマ東京関連情報  Trackback:0 comment:0 

「クロワッサン」で「最強の呼吸法」が紹介!

女性向けファッション雑誌「クロワッサン」にて、「最強の呼吸法」のレビューが掲載されました。
ありがたいことです。



これからは「システマって何?」と質問されたら、「クロワッサンにも取り上げられたオサレな格闘技だよ!」と答えられますね(笑)

Tag:メディア登場情報  Trackback:0 comment:0 

最新DVD「Breath for Internal control」トレーラー到着!

ヴラディミアの最新DVD「Breath for Internal control」のトレーラーが到着しました!
これもまた奥の深そうな内容です…!



システマ東京やカルチャーのクラスでもまもなく発売予定ですー。

Tag:システマ動画紹介  Trackback:0 comment:0 

セルゲイ・オジョレリフ特別クラスin大阪覚え書き

ちょっと時間あいてしまいましたが、覚え書きをば。
あくまでも覚え書きなので勘違いや抜けも盛大にあります。

〈1日目〉
テーマ:ナイフワーク

・ベルトなどに挟んだナイフを取る
→プッシュアップ、スクワット、シットアップをしながら。
利き手の反対の手でも取る。
・ナイフを持ちつつローリング。
 ナイフを手以外の部位に持ち替えつつローリング
・約2メートルほど離れた所に落ちているナイフを、ローリングしながら拾う。
 ナイフを一列においてみんなで一斉に取る。
 →ナイフの置き方も考慮する。取りやすい位置、刃の方向など。
・ナイフで刺したり切ったりしてくるのを避ける。
 →「動きを100%理解するよう努めるように」相手の手をコントロールする。
・壁を背にした状態での対処 攻める側のスピードはゆっくりとスピーディの両方をやる。
・乱暴に壁に押し付けられ、ナイフを突きつけられた状態からの対処。
・ナイフをゆっくりと近づけ、恐怖心によってどのような緊張が生まれるかチェックする。
 「より実戦的な練習をやりそう」という気配がうかがえたため、あえてセンシティブなワークを


「どんな武器でもそれを持つだけでハイになる」
「自由さを保つ。いろいろな自由がある」
ナイフを使うのではなく、ナイフがどのように働くのかを調べる。


〈2日目〉
テーマ:スキマを見つける

・寝た姿勢で、パートナーに足の上に座ってもらう。
 →ズラすようにして逃れる。
・腕の上、背中の上、座っている状態で肩の上に座ってもらったりなど。
 →同じくズラすようにして逃れる。
接触面を小さくする。寝ている相手に手を当てる。2点で抑える。

・相手を固定する。力みを使わず、体重で。相手が動きそうならストライクも可。
・体重でコントロールしつつ、相手の関節を極めていく。

・立った状態で関節を極めていく。
→相手の動きを続けていく。
→位置取りやタイミングを使って、掴んでくる相手に手を掴ませないようにする。

「動く方は正しい方向に動いていく」
「(押さえこみがうまく行く時は)相手の番がいつまでたっても来ないチェスのような感じ」

Tag:国内セミナーレポート  Trackback:0 comment:0 

プーチン大統領からミカエルに

感謝状が贈られました! この写真はダニールがFBにアップしてくれたものです。

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さすが我らがマスター。誇らしいですね!

FacaBookアカウントをお持ちの方は、ミカエルに祝福のメッセージを贈りましょう!
FB内ミカエルのウォール

Tag:最新情報:その他  Trackback:0 comment:0 

月刊秘伝5月号にシステマが出てます

月刊秘伝5月号の「脱力特集」でシステマが取り上げられてます。
フェルデンクライス・メソッドの林さんとのコラボ記事です。興味のある方はどうぞ。



それと5月14日発売予定の6月号では、セルゲイ・オジョレリフセミナーのレポートが掲載されます。
インタビューも掲載予定なので、必見です!!

Tag:メディア登場情報  Trackback:0 comment:0 

モスクワ国際セミナーのテーマが決定!

9月にモスクワで開催されるセミナーの続報が発表されました。

モスクワシステマセミナー2012
「BEYOND THE PHYSICAL. FISTS AND PUNCHES」

9月13日:到着
14日~16日:セミナー
17日:解散

参加費:2,000ユーロ(定価。今後早割りやリピーター割引価格が発表される予定です)
セミナー参加費、宿泊費、食費、送迎費全て込み
会場;モスクワ、resort Beryozki モスクワセミナーではお馴染みの会場ですね。

詳細はFacaBook内で告知されてますのでご参照下さい。

Tag:最新情報  Trackback:0 comment:0 

セルゲイ最新動画公開!

先日の来日セミナーでセンセーションを巻き起こしたセルゲイ・オジョレリフ。
彼の最新動画です(おそらく)!



着てるのおそらくシステマ大阪Tですよね!

Tag:システマ動画紹介  Trackback:0 comment:0 

システマ四国でGWワークショップ実施決定

5月4日、5日の2日間、システマ四国主宰のシステマワークショップが開催されます。

〈システマ四国主宰 大西亮一システマワークショップ〉
5月4日(金) 10時~16時 (休憩:12時~13時)
5日(土) 13時~16時
講師:大西亮一

詳細はこちらからどうぞ!

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アースデイ「いのちの森」に参加します

4月21日、22日の2日間にわたって明治神宮で実施される「アースデイ いのちの森」に参加することになりましたー。

「ロシア式呼吸法」というタイトルでシステマをやります。
ブリージングがメインになる予定ですが、野外の芝生の上でやりますので気持ちいいかと思います。

システマをやるスケジュールは以下の通りです。2回にわたって行われます。

4月22日(日) 10時30分~11時30分、13時30分~14時30分
参加費:無料

「いのちの森」では他にもいろいろイベントやってますし、おとなりの代々木公園でもアースデイ東京というエコなお祭りが盛大に行われてますので、あわせて楽しんでもよろしいかと。なんとアースデイ東京の方ではEGO-WRAPPIN'の無料ライヴも行われるとか。日程が合えば観てみたいです。

都合のつくかた、ぜひいらしてみて下さい。

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プロフィール

TKHDKTGW

Author:TKHDKTGW
北川貴英:システマ東京主宰。08年モスクワにて創始者ミカエル・リャブコより公式システマインストラクターとして認可。16年コンディショニングに特化した「INSTRUCTOR OF APPLIED SYSTEMA」に認可。首都圏を中心に各地で年間400コマ以上を担当。システマ関連書籍を多数執筆。教育機関、医療系シンポジウムなどでのセミナーや各種媒体を通じてシステマを幅広く紹介。今なお毎年欠かさず海外研修に赴きスキル向上に努める。
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